Karteikarten
GIMNASIO
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- 1—La palabra gimnasio deriva de la palabra griega gymnos, que significa «desnudez». La palabra griega gymnasium significa «lugar donde ir desnudo», En estos centros se realizaba educación física
- 2—Los ejercicios aeróbicos son los ejercicios más comunes como son: caminar, trotar, nadar, bailar, esquiar, pedalear
- 3—La sentadilla o cuclilla (en dependencia del grado de flexión de rodillas y caderas, siendo mayor en la cuclilla ["mayor profundidad"]) es uno de los ejercicios básicos del entrenamiento de fuerza. Trabaja directamente los músculos de muslo, cadera y glúteos, y fortalece los huesos, ligamentos y tendones de piernas y caderas.
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Informationen
- Beschreibung
- Karteikarten am GIMNASIO, erstellt von danfelrojas am 17/09/2014.
- Erstellt von
- danfelrojas
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