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LESIONES DEPORTIVAS
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- 1LESIONES MAS COMUNES EN DEPORTIVASEl deportista sin importar su nivel de desarrollo esta propenso a sufrir lesiones y fracturas propias de su actividad, todos se encuentran en riesgo en algún momento de su carrera.
- 2CAUSASCalentamiento previo insuficiente.
Calentamiento posterior insuficiente.
No hacer estiramientos antes y después del ejercicio.
Sobre entrenamiento.
Falta de reposo.
Calzado incorrecto.
Trabajar el cuerpo en contra de su constitución.
Mala técnica, sobre todo en los ejercicios de fuerza.
Ignorar normas de seguridad.
No comer adecuadamente.
Adicciones: tabaquismo, alcoholismo o uso de drogas.
- 3—Contractura: Son contracciones musculares dolorosas, de corta duración e involuntarias.
Desgarre: Ruptura macroscópica y parcial de un músculo, se considera como lesión grave, ya que puede haber ruptura extensa de fibras musculares.
- 4—Esguince: Son lesiones que se producen cuando existe un movimiento forzado de la articulación, más allá de sus límites normales, van desde la distención hasta ruptura de un ligamento.
Luxación: Cuando existe la pérdida de la relación normal de las caras articulares, es decir, existe desplazamiento de los huesos fuera de la articulación.
- 5—Fractura es la perdida
de la continuidad ósea
- 6TRATAMIENTO DE LAS LESIONES DEPORTIVASInmovilización: Es un tratamiento común para las lesiones deportivas. Esta ayuda a mantener el área lesionada sin movimiento y previene mayor daño.
Agentes Antiinflamatorios no Esteroideos (AINE): Su médico quizás le sugiera que tome uno de los agentes antiinflamatorios no esteroideos (AINE) como es la aspirina o el ibuprofeno. Estos medicamentos reducen la hinchazón y el dolor.
Cirugía: La cirugía puede corregir tendones y ligamentos desgarrados o colocar los huesos quebrados en posición correcta.
- 7—REFERENCIAS
Merino, R. (2017). Lesiones Deportivas. [Presentación de Diapositivas]
Pérez González, J. (2010). Las Lesiones en el Deporte. Ed. Revista Cubana de medicina del deporte.
Tlatempa, P., Pérez Villalva, G. (2005). Lesiones Deportivas Más Comunes. UAEM![REFERENCIAS Merino, R. (2017). Lesiones Deportivas. [Presentación de Diapositivas] Pérez González, J. (2010). Las Lesiones en el Deporte....](https://examtimeassets.s3.amazonaws.com/uploads/media/image/40474730/desktop_a47efee7-ffab-4e2e-b9d1-976b3e3bdadb.png)
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- Karteikarten am LESIONES DEPORTIVAS, erstellt von carolina contreras am 24/08/2021.
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- carolina contreras
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