SOBREPESO Y OBESIDAD INFANTIL

SOBREPESO Y OBESIDAD INFANTIL

1. El sobrepeso es un exceso de peso corporal más alto de lo que se considera saludable para una persona en relación con su edad, estatura y sexo.

   • Se considera que una persona tiene sobrepeso cuando su Índice de masa corporal de 25 a 29,9

2. La obesidad es una enfermedad crónica, caracterizada por la acumulación anormal o excesiva de grasa corporal

   • Las personas cuyo cálculo de IMC sea igual o superior a 30 kg/m2 se consideran obesas.
     • CLASIFICACIÓN:
       • Obesidad grado I si el IMC es de 30 a 34,9.
       • Obesidad grado II si el IMC es de 35 a 39,9.
       • Obesidad grado III si el IMC es igual o mayor a 40.
       • Obesidad grado IV si el IMC es igual o mayor a 50.

3. CAUSADA POR:

   • mayor ingesta de alimentos ricos en grasa, sal y azúcares, pero pobres en vitaminas, minerales y otros micronutrientes.
   • disminución de la actividad producto del estilo de vida sedentario
   • Predisposición genética

4. PUEDEN PRESENTARSE COMPLICACIONES COMO:

   • DIABETES
   • HIPERTENSION ARTERIAL
   • PROBLEMAS MUSCULOESQUELETICOS
   • HIGADO GRASO

5. FACTORES DE RIESGO

   • GENÉTICA
   • EDAD
   • DIETA POCO SALUDABLE
   • SEDENTARISMO
   • ALTERACIONES DEL SUEÑO

6. PREVENCIÓN

   • Dieta balanceada evitando el consumo de bebidas azucaradas y comida rapida, consumir 5 raciones de frutas y verduras al dia, consumir carnes magras
   • Realizar actividad física de forma regular, minimo 150 minutos semanales
   • Realizar controles y chequeos médicos

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