Las Emociones

Las Emociones

1. son

   • mensajeras
   • estado de ánimo
   • energía en movimiento

2. funciones

   • adaptativa
   • motivacional
   • social

3. inteligencia emocional

   • intrapersonal
     • entenderte a ti mismo
   • interpersonal
     • sociabilizarse

4. tipos

   • básicas
     • alegría
     • tristeza
     • ira
     • miedo
     • asco
   • secundarias

5. en el cuerpo

   • mareos
   • ritmo del corazón
   • cansancio
   • expresión
     • facial y corporal
   • funcionamiento de los órganos
   • insomnio

6. partes del cerebro

   • mamífero
     • emociones
     • amígdala
   • racional
     • elegir
   • reptiliano
     • atacar,huir y bloquear

7. herramientas

   • semáforo
   • gafas
   • péndulo
   • mi verdad tu verdad
   • respiración