Humanista-Existencial

Humanista-Existencial

1. Homem é potencialmente saudável e criativo. A experiência constrói e interpreta a realidade.

2. CARL ROGERS

   • CONCEITOS GERAIS
     • Auto-realização
       • Capacidade - tendência- do homem agir para a auto-realização. O meio é um grande influenciador.
         • Impulso em direção a saúde
         • Funcionamento de modo livre
         • Tendência a expressar-se e amadurecer-se
         • Valoriza o organismo/self
     • Ser saudável
       • Aceitar seu self e do outro
     • Ser neurótico
       • Destruir seu self e do outro
     • A personalidade
       • Contínuo, fluxo.
     • Campo fenomenológico
       • Mundo individual que corresponde ou não com a realidade objetiva
         • Sensações, percepções, eventos, impactos). 
       • Se torna consciente quando a pessoa FOCA A ATENÇÃO.
     • Self
       • Em experiências PASSADAS
       • Estimulação PRESENTE
       • Expectativas FUTURAS
       • Contínuo, fluxo com sensação de contínuo
       • Capacidade de mudança
       • Funcionamento ótimo
         • Adaptação psicológica
         • Aberta a experiência
           • Afastar das defesas; aberto a viver novas experiências ao invés de impedir que sentimentos a alcance.
         • maturidade ótima
         • Inserida em um processo dinâmico
         • Buscar viver no presente
           • O self busca realizar-se a cada momento.
         • Confiança
           • Exigências externas e julgamentos internos.
       • Visão de si
       • Self ideal
         • Visão idela
         • Move e varia
         • Saudável buscar o self ideal e aceitar como ele é.
           • Muito distante do self real é um obstáculo para o crescimento
     • Autenticidade/congruência
       • Semelhança (coincidência) entre experiência e consciência
       • INCONGRUÊNCIA
         • ≠ entre tomada de consciência, a experiência e a comunicação.
         • Impossibilidade de perceber algo com exatidão
         • Incapacidade na comunicação
           • Incapacidade de dizer o que sente e o que precisa.
         • Consequência = REPRESSÃO
           • Não há consciência do que se faz
           • Não é capaz de expressar suas emoções, percepções reais
           • Não é capaz de compreender o que os outros esperam
           • Causa ansiedade e tensão (entre outros).
             • Psicoterapia= tomada de consciência de suas ações e pensamentos e atitudes
     • Crescimento psicológico
       • Torna-se consciente se seu desajustamento
       • Através das experiências reais e auto-conceito
       • Predisposição a mudar o auto-conceito. Busca estar genuíno com a realidade
       • Relacionementos
         • Potencializa a tendência ao crescimento
       • Auto-correção e Auto-incentivo
       • OBSTÁCULO PARA O CRESCIMENTO
         • Tentativa de apaziguar o outro para obter seu afeto. Ocorre na infância
           • Não ocorreria se a criança tivesse APROVAÇÃO dos seus sentimentos e fosse ACEITA.
         • CONDIÇÃO DE VALOR: compto que nega algum aspecto do self.
         • AVALIAÇÃO CONDICIONAL: seleciona experiência digna e menos digna de considerações pessoal.
         • INCONGRUÊNCIA ENTRE SELF E REALIDADE. Aumenta a vulnerabilidade, aumentando a defesa.
         • MANOBRAS DEFENSIVAS NÃO FUNCIONAM: evidencia-se discrepância óbvias entre os comportamentos e crenças.
       • Uma pessoa recupera a saúde reivindicando suas partes REPRIMIDAS ou NEGADAS. Aceitar sua própria natureza.

3. FRITZ PERLS

   • Gestalt Terapia
   • CONCEITOS GERAIS
     • PRINCÍPIO DE AUTOREGULAÇÃO/ HOMEOSTASE
       • satisfação das necessidades .
       • Equilíbrio do organismo
       • Processo cíclico -- novas necessidaddes
       • Gestalt aberta precisa ser fechada
         • contato ou fuga
           • ´Preciso manipular a si e o meio
       • manipular a si e ao mundo
         • Satisfação necessidade
         • Rejeitar o que não lhe serve
     • AQUI E AGORA
       • Como o passado opera no presente
       • Incentiva a concentração na manifestação presente
     • Prevalência COMO sobre o porquê
       • Como aparecem as experiências atuais
       • Como organizamos o nosso ser no mundo
       • Abstração do passado como se existisse causalidade linear.
     • FIGURA E FUNDO
       • Fluidez da figura/fundo é um processo saudável
       • FUNDO
         • Campo perceptual; organismo e meio ambiente
       • FIGURA
         • Dado em relação contextual com o fundo
     • SELF
       • Centro da constituição subjetiva
       • Interação de fronteira (contato)
       • Integrado de experiências
       • Mediador
         • Aumenta/ diminui forças p/ fechamento determinada figura
     • AWARENESS
       • Estar em contato vigilante com evento mais importante no campo individual
       • Apoio Sensorial; motor; emocional; cognitivo e energético
     • CONTATO E FUGA
       • Oposto dialético
       • Necessidade de satisfazer as necessidades do organismo
       • Meio para lidar com a fronteira de contato
       • Catexia positiva (contato); catexia negativa (fuga)
     • AJUSTAMENTO CRIATIVO
       • Todo contato com ambiente
       • Papel ativo do sujeito
       • Transforma e é transformado pelo ambiente
       • Por haver mudanças no meio, torna o comport. criativo