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Importancia del Calentamiento y Estiramiento en el deporte
Inhalt der Mindmap
Importancia del Calentamiento y Estiramiento en el deporte
Calentar
- Ayuda nuestras articulaciones y musculatura
- El nivel cerebral está más activo durante esta actividad
- Ayuda a prevenir todo tipo de lesiones
Estirar
- Potencializa la flexibilidad aumentando el rango de movimiento de nuestro cuerpo
- Activa el cuerpo y en especial la mente reduciendo la tensión muscular, permitiendo así un mejor rendimiento físico
Informationen
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- Mindmap am Importancia del Calentamiento y Estiramiento en el deporte, erstellt von Stefany Cardona Mesa am 09/11/2017.
- Erstellt von
- Stefany Cardona Mesa
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