BIOGENI ELEMENTI

BIOGENI ELEMENTI

1. življenjetvorni elementi

   • sestavljajo živa bitja

2. NATRIJ

   • kri
   • tkivna tekočina
     • določa volumen
   • ravnotežje
     • kislin
     • baz

3. KALIJ

   • v celici
   • ravnovesje osmotskehga tlaka
   • vpliv
     • ritem srca
     • delovanje
       • živcev
       • mišic
   • največ
     • sadje
     • zelenjava

4. KALCIJ

   • v kosteh in zobeh
   • absorbcija
   • pomanjkanje
     • srčne motnje
     • zmedenost
     • mišični krči

5. FOSFOR

   • za gradnjo
     • kosti
     • zobovja
   • sestavni del encimov
   • prenaša impulze
     • po živčevju
   • pomanjkanje
     • črpanje iz kosti
     • oslabelost
     • bolečine v kosteh
     • tresenje
   • v vseh živilih
   • sodeluje pri
     • prenosu
     • presnovi

6. MAGNEZIJ

   • v telesnih celicah
   • funkcije organizma
   • znižuje krvni tlak
   • zavira
     • strjevanje krvi
   • preprečuje
     • trombozo
     • srčni infarkt
   • pomanjkanje
     • trebušni krči
     • bruhanje
     • utrujenost

7. ŽELEZO

   • sestavni del
     • encimov
     • krvnega barvila
     • mišičnega barvila
   • precejšne količine v
     • jetrih
     • vranici
     • kostnem mozgu
     • krvnem serumu
   • pomanjkanje
     • slabokrvnost
     • utrujenost
     • glavoboli
     • manjšanje apetita

8. JOD

   • sestavni del
     • hormona ščitnice
       • vpliv na
         • rast
         • razvoj
   • pomanjkanje
     • otroci
       • duševna zaostalost

9. FLUOR

   • nahaja v
     • kosteh
     • zobeh
   • varovanje pred
     • zobno gnilobo
     • osteoporozo
   • največ zaužijemo z
     • pitno vodo
     • ribami
     • mesom

10. BAKER

    • sestavina
      • metaloencimov
    • nujno potreben pri
      • ustvarjanju
        • rdečih krvnih teles
    • sodeluje pri
      • pigmentaciji
      • nastajanju
        • kolagena
        • elastina
        • belih krvnih telesc

11. CINK

    • največ v
      • očesu
      • prostati
      • krvnih telescih
      • kosteh
    • stalen vnos
    • sest. del encimov
    • varuje
      • celične stene

12. MANGAN

    • toksičen
    • pomanjkanje
      • zaostanek v rasti
      • okvare skeleta
      • redko

13. KISIK

    • obnavlja
      • s fotosintezo
    • celično dihanje
    • v živih organizmih

14. DUŠIK

    • amonijak
    • dušikove spojine
      • sestavni del
        • vse živih bitij

15. KLOR

    • soli
    • strupen

16. OGLJIK

    • neživa narava
      • anorganske snovi
    • živa bitja
      • organske snovi
    • fotosinteza
    • ogljikove spojine
      • ogljikovi hidrati
      • maščobe
      • beljakovine

17. VODIK

    • voda
      • pomembna za
        • živa bitja
      • kisik