4266329
Beschreibung
Karteikarten von Paula Lindholm, aktualisiert more than 1 year ago
|
Erstellt von Paula Lindholm
vor fast 11 Jahre
|
|
| Frage | Antworten |
| Stressi on... (määritelmä) | elimistön reaktio psyykkisiin ja fyysisiin uhkiin ja paineisiin. |
| Stressin kolme vaihetta ovat.. | Hälytysvaihe, vastustuvaihe, ja uupumusvaihe |
| Stessihormoneja erittää.. (elin) | lisämunuaiset |
| Stressitutkimuksen uranuurtaja on nimeltään... | Hans Seylen (stressin kolme vaihetta) |
| Mitkä asiat voivat aiheuttaa stressiä? | Fyysinen uhka (esim melu ja kylmyys) , Psyykkinen uhka (esim itsetunto ongelma) , tai epäsäännölliset elämäntavat. Myös elämänmuutokset. |
| Psyykkinen itsesäätely on.. | Ihmisen pyrkimys säilyttää mielen tasapaino ja lisätä hallinnan tunnetta. |
| Millaisia kolmenlaisia keinoja ihmisellä on psyykkiseen itsesäätelyyn? | Fyysisiä (lenkkeily) , Sosiaalisia (puhuminen) , Psyykkisiä (itsetutkiskelu) |
| Mitä ovat defenssit? | Defenssit ovat psyykkisen itsesäätelyn puolustuskeinoja. Emme useinkaan tiedosta psyykkisiä puolustuskeinoja. |
| Mitä on coping? | Coping eli hallintakeinot ovat psyykkisen itsesäätelyn rakentavia ja tietoisia keinoja säilyttää mielen tasapaino niin, että kuva todellisuudesta ei suuresti vääristy. |
| Miten hallintakeinot (coping) jaoitellaan? | Tehtäväkeskeisiin ja tunnekeskeisiin hallintakeinoihin. (Tiedon etsintä, käytännön järjestely yms. vs Itku, tunteilu ja tai huumori) |
| Introjektio on.. | samaistumiseen perustuva defenssi jossa toisen ihmisen tai ryhmän ominaisuuksia siirretään itseen. (Esim. B-luokka on koulun älykkäin, olen B-luokalla, olen siis älykäs) |
| Projektio on... | defenssi, jossa ihminen heijastaa huonoja ominaisuuksiaan muihin. (Vihaisen ihmisen mielestä muut ovat vihaisia ja haastavat riitaa. Valehtelija ajattelee muiden valehtelevan.) Syyttely ja syntipukin etsiminen on tavallista projektiota. |
| Torjunta on... | defenssi, jossa ihminen joko tietoisesti tai tiedostamattomasti ("unohtamalla asian") pitää ikävän asia pois mielestään. |
| Kieltäminen on... | defenssi, jossa ihminen ei käsittele ikävää asiaa ollenkaan, se jää tiedostamatta. Pitkäaikainen ja runsas asioiden kieltäminen vääristää todellisuutta (Esim, "eihän se Pekka kuollut ole, se on vain kaupassa) |
| Tunteiden eristäminen on... | defenssi, jossa ihminen käsittelee asiaa järjellä ja torjuu tunteet, kun ei kykene niitä vielä tunnetasolla käsittelemään. |
| Lohkominen on... | defenssi, jossa ihminen ajattelee mustavalkoisesti. Ihminen ei ota todellista tietoa vastaan, vaan torjuu ja yksinkertaistaa sen. (Maailmassa on vain hyvää ja pahaa. Tyypillinen kypsymättömien persoonallisuuksien defenssi) |
| Regressio (taantuma) on... | defenssi, jossa ihminen palaa jo ohitetun kehitysvaiheen käyttäytymiseen. Taapero voi käyttäytyä kuin pikkuvauva, keski-ikäinen voi käyttäytyä kuin teini. |
| Puolustuskeinot eli defenssit muuttuvat vaaraksi mielenterveydelle kun.. | ihminen turvautuu niihin jatkuvasti ja pakonomaisesti ja ne vääristävät hänen kuvaansa todellisuudesta. |
Möchten Sie mit GoConqr kostenlos Ihre eigenen Karteikarten erstellen? Mehr erfahren.