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ACEITES Y GRASAS

ACEITES

GRASAS

MONOINSATURADOS

POLIINSATURADOS

ORIGEN ANIMAL

ORIGEN VEGETAL

° Aceite de oliva

° Aceituna negra y verde

° Mayonesa

° Aceite de aguacate

° Ajonjolí

° Nuez

° Aceite de ajonjolí

° Aceite de algodón

° Aceite de girasol

° Aceite de maíz

° Aceite de soya

° Mantequilla con sal

° Mantequilla sin sal

° Manteca de cerdo

° Crema 40% grasa (agria)

° Crema 20% grasa (dulce)

° Queso crema

° Margarina con sal

° Aceitunas (omega-3 y omega-6)

° Semillas de soja

° Aguacate

° Frutos secos