LA EMOCIÓN

LA EMOCIÓN

¿Qué es?

Como proceso implica una serie de condiciones desencadenantes (estímulos relevantes), diversos niveles de procesamiento cognitivo (procesos valorativos), cambios fisiológicos (activación), patrones expresivos y de comunicación (expresión emocional). Además, la Emoción tiene efectos motivadores y su función primordial es la adaptación del individuo a un entorno en continuo cambio. Fernández-Abascal, E. G., Rodríguez, B. G., Sánchez, M. P. J., Díaz, M. D. M., & Sánchez, F. J. D. (2010).

Areas Cerebrales implicadas en la Emoción

Teoría del Circuito de Papez (Reproducido de LeDoux, 1996/1999, p. 98).

James Papez, expuso en 1937 una de las teorías más influyentes sobre el cerebro emocional. Papez (1937) basándose en las observaciones sobre la consecuencia de las lesiones cerebrales en la corteza cingulada y la investigación sobre la función del hipotálamo en el control de las reacciones emocionales en animales, propuso una teoría que diferenciaba dos aspectos fundamentales en la emoción: el canal del pensamiento, vía por la que se transmiten los datos sensoriales a través del tálamo hacia zonas laterales del neocortex, donde las sensaciones se convierten en percepciones, pensamientos y recuerdos, y el canal del sentimiento, vía a través de la cual se genera la experiencia subjetiva que dota a los estímulos de propiedades afectivas. Fernández-Abascal, E. G., Rodríguez, B. G., Sánchez, M. P. J., Díaz, M. D. M., & Sánchez, F. J. D. (2010).

Representación esquemática del proceso del condicionamiento del miedo. según Fernández-Abascal, E. G., Rodríguez, B. G., Sánchez, M. P. J., Díaz, M. D. M., & Sánchez, F. J. D. (2010).

como se condiciona el miedo

a) La información que llega a la amígdala directamente desde el tálamo es suficiente para que se forme la asociación entre el tono (EC) y el shock (EI). Aunque el tálamo procesa la información a un nivel más elemental se produce el condicionamiento del miedo.

b) La información procedente de las dos vías llega en primer lugar al NL de la amígdala (interfaz sensorial de la amígdala en el procesamiento del miedo) y desde allí es procesada por el resto de los núcleos amigdalinos, para, finalmente, hacer estación en el núcleo central de la amígdala (NC). Este núcleo a través de sus conexiones con el hipotálamo y el tronco cerebral contribuye a conformar las respuestas conductuales y fisiológicas características del miedo (paralización, activación simpática, respuesta hormonal y potenciación del reflejo de alarma).

c) El significado emocional del EC está determinado por el sonido y por el contexto en que se produce, de tal manera que el solo hecho de colocar al animal

Teoría importante en el conocimiento de las emociones (Inteligencia Emocional)

Aparece por primera vez desarrollado en un artículo publicado en 1990 por Peter Salovey y John Mayer.

Pero, en realidad fue Daniel Goleman, psicólogo y periodista con una gran capacidad de seducción, quien lo convirtió en objeto de moda al publicar su libro Inteligencia emocional (Goleman, 1995).

¿Qué es la Inteligencia Emocional?

Es un desarrollo sobre cómo utilizar óptima y adaptativamente las emociones.

Según Fernández-Abascal, E. G., Rodríguez, B. G., Sánchez, M. P. J., Díaz, M. D. M., & Sánchez, F. J. D. (2010). la define como esa habilidad para percibir, valorar y expresar las emociones adecuadamente y adaptativamente;

la habilidad para comprender las emociones; el uso de los recursos emocionales; y la habilidad para regular las emociones en uno mismo y en los demás (Mayer y

Salovey, 1997 y Mayer, Caruso y Salovey, 2000a y 2000b).

Este modelo teórico esta sustentado por cuatro habilidades fundamentales donde varios autores soportaron dicha teoría:

a) Percepción de las emociones, es decir la habilidad para percibir las propias emociones y las de los demás, así como percibir emociones en objetos, Jack D. Mayer, Peter Salovey y David Caruso arte, historias, música y otros estímulos. A su vez esta habilidad se compondría

de las siguientes subhabilidades:

– La identificación de las emociones en los estados subjetivos propios.

– La identificación de las emociones en otras personas.

– La precisión en la expresión de emociones.

– La discriminación entre sentimientos y entre las expresiones sinceras y no sinceras de los mismos. Fernández-Abascal, E. G., Rodríguez, B. G., Sánchez, M. P. J., Díaz, M. D. M., & Sánchez, F. J. D. (2010).

b) Facilitación emocional, es decir la habilidad para generar, usar y sentir las emociones como necesarias para comunicar sentimientos, o utilizarlas en otros procesos cognitivos. Las principales subhabilidades asociadas serían:

– La redirección y priorización del pensamiento basado en los sentimientos.

– El uso de las emociones para facilitar la toma de decisiones.

– La capitalización de los sentimientos para tomar ventaja de las perspectivas que ofrecen.

– El uso de los estados emocionales para facilitar la solución de problemas y la creatividad. Fernández-Abascal, E. G., Rodríguez, B. G., Sánchez, M. P. J., Díaz, M. D. M., & Sánchez, F. J. D. (2010).

c) Comprensión emocional, es decir la habilidad para comprender la información emocional, cómo las emociones se combinan y progresan a través del tiempo y saber apreciar los significados emocionales. Estaría compuesto por las siguientes subhabilidades:

– La comprensión de cómo se relacionan diferentes emociones.

– La comprensión de las causas y las consecuencias de varias emociones.

– La interpretación de sentimientos complejos, tales como combinación de estados mezclados y estados contradictorios.

– La comprensión de las transiciones entre emociones. Fernández-Abascal, E. G., Rodríguez, B. G., Sánchez, M. P. J., Díaz, M. D. M., & Sánchez, F. J. D. (2010).

d) Regulación emocional, es decir la habilidad para estar

abierto a los sentimientos, modular los propios y los de los demás, así como promover la comprensión y el crecimiento personal. Esta habilidad incluiría las siguientes subhabilidades:

– La apertura a sentimientos tanto placenteros como desagradables.

– La conducción y expresión de emociones.

– La implicación o desvinculación de los estados emocionales.

– La dirección de las emociones propias.

– La dirección de las emociones en otras personas. Fernández-Abascal, E. G., Rodríguez, B. G., Sánchez, M. P. J., Díaz, M. D. M., & Sánchez, F. J. D. (2010).

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Tomada de Fernández-Abascal, E. G., Rodríguez, B. G., Sánchez, M. P. J., Díaz, M. D. M., & Sánchez, F. J. D. (2010 Psicología de la emoción. Recuperado de https://www.cerasa.es/media/areces/files/book-attachment-2986.pdf. Pág. 49

Tomada de Fernández-Abascal, E. G., Rodríguez, B. G., Sánchez, M. P. J., Díaz, M. D. M., & Sánchez, F. J. D. (2010 Psicología de la emoción. Recuperado de https://www.cerasa.es/media/areces/files/book-attachment-2986.pdf. Pág. 52

Imagen tomada de https://esports.as.com/firmas/afectan-emociones-jugar_0_1222377752.html

Referencias

Fernández-Abascal, E. G., Rodríguez, B. G., Sánchez, M. P. J., Díaz, M. D. M., & Sánchez, F. J. D. (2010). Psicología de la emoción. Editorial Universitaria Ramón Areces. Recuperado de https://www.cerasa.es/media/areces/files/book-attachment-2986.pdf

Tomada de Fernández-Abascal, E. G., Rodríguez, B. G., Sánchez, M. P. J., Díaz, M. D. M., & Sánchez, F. J. D. (2010 Psicología de la emoción. Recuperado de https://www.cerasa.es/media/areces/files/book-attachment-2986.pdf. Pág. 49, 52

Imagen tomada de http://encuentro.educared.org/photo/corteza-cingular-anterior-corteza-ventro-medial?context=user

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