Quiz
Autocuidado emocional en tiempos de pandemia
Questions in this quiz (6)
1El autocuidado emocional son todas las acciones que realizamos para procurar nuestro bienestar. Una de las siguientes opciones no es una actividad de autocuidado, identifíquela.
- AMantener una alimentación balanceada, rica en agua, vegetales y frutas
- BHacer ejercicio regularmente y dormir mínimo 8 horas diarias
- CFrecuentar bares, personas negativas y evitar el contacto con la naturaleza
- DIncrementar las relaciones positivas y planificar actividades de ocio y recreación
2No puedo hacer nada por una persona que tenga un problema de salud mental
- ATrue
- BFalse
3Expresar nuestras emociones, es bueno para nosotros y nuestras relaciones porque:
- AParecemos demasiado sensibles y vulnerables
- BNos libera, nos permite descargarnos emocionalmente, lo cual nos proporciona paz interior, inspiramos confianza, credibilidad y contribuye a mejorar las relaciones interpersonales
- CDemostramos nuestra fragilidad y así podremos tener la compasión de los otros.
4Los problemas de salud mental no me afectan, eso es para la gente que tiene trastornos psicológicos
- ATrue
- BFalse
5La terapia y la autoayuda son una pérdida de tiempo o son para personas que están locas
- ATrue
- BFalse
6¿Considera usted que los niños tienen afectaciones en salud mental?
- ATrue
- BFalse
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- Test de reconocimiento del sentido y la importancia del autocuidado emocional
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- Español
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