Quiz
E.F.
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Questions in this quiz (18)
1Cualidades básicas
- AFuerza, resistencia y velocidad
- BFuerza, resistencia y equilibrio
- CFuerza, velocidad y agilidad
- DFuerza, velocidad y equilibrio
2Cualidades complementarias
- AEquilibrio, coordinación y velocidad
- BFlexibilidad, coordinación y equilibrio
- CFlexibilidad, coordinación y velocidad
- DFlexibilidad, agilidad y velocidad
3De que se compone la agilidad
- AFuerza, flexibilidad, velocidad y resistencia
- BFuerza, velocidad, coordinación y equilibrio
- CFuerza, velocidad, flexibilidad y coordinación
- DFuerza, coordinación, resistencia y velocidad
4Cual de las siguientes afirmaciones es correcta
- AAl nivel mínimo de excitación se le llama techo del umbral
- BAl nivel máximo de excitación se le llama suelo del umbral
- CPara que los estímulos se entrenen debe situarse entre el suelo y el techo del umbral
- Dtodas son correctas
5Secuencia del entrenamiento
- AEstímulo o carga, fatiga/desgaste, recuperación, supercompensación y adaptación
- BEstimulo, carga, fatiga, recuperación, compensación
- CEstímulo, carga, fatiga, supercompensación y descanso
- DCarga, fatiga/desgaste, recuperación, supercompensación, descanso
6Cual indica la calidad del entrenamiento
- Avolumen
- Bintensidad
- Cdensidad
- Dtodas son correctas
7estado transitorio que se traduce en una disminución de la capacidad funcional
- Acarga física
- Bsupercompensación
- Cdesgaste
- Dfatiga física
8Heterocronismo
- Alas capacidades tienen diferentes tiempos de recuperación y supercompensación
- Blas capacidades se recuperan todas por igual
- Csegún el esfuerzo, se recuperarán o no todas las capacidades por igual
- Dlas capacidades no se pierden
9para conseguir adaptaciones y no respuestas aisladas es necesario que las cargas se reiteren durante el tiempo
- Aprincipio de supercompensacioón
- Bprincipio de estimulo
- Cprincipio de adaptación a la carga
- Dprincipio de continuidad
10en el entrenamiento vital que aspectos se incluyen
- Aalimentación
- Bdescanso
- Ccarga
- Da y b son correctas
11entrenamiento técnico
- Aprincipio de aprendizaje, de progresión, automatización, base física, individualización
- Bprincipio de aprendizaje, de cargas, base física, individualización
- Cprincipio de aprendizaje, de compensación, base física, individualización
- Dprincipio de aprendizaje, de progresión, base física, individualización
12señale la incorrecta
- Ael modelo de Matveiev es tradicional
- Bel modelo de macrociclo es moderno
- CATR es tradicional
- DATR es moderno
13propicia conseguir objetivos intermedios:
- Amicrociclo
- Bmesociclo
- Cmacrociclo
- Dtodas
14microciclos de carga
- Amáxima, submáxima, alta, media y ligera
- Bmáxima, submáxima, alta, media y baja
- Cmáxima, submáxima, alta, media y nula
- Dmáxima, submáxima, alta, media y negativa
15escala Borg
- Aapreciación subjetiva del atleta
- Bapreciación subjetiva de las cargas
- Capreciación subjetiva de la fatiga
- Dapreciación subjetiva de la supercompensación
16la sesión consta de:
- Afase preparatoria, calentamiento, fundamental y vuelta a la calma
- Bfase de calentamiento, fundamental, estiramiento
- Cfase preparatoria, fase de carga, fundamental y vuelta a la calma
- Dfase preparatoria, fundamental y vuelta a la calma
17cuántos tipos de entrenamiento hay?
- A2
- B3
- C4
- D5
18métodos de recuperación
- Adescanso, nutricional y terapéutico
- Bfisiologicos, terapéuticos y nutricionales
- Cdescanso, fisiológico y metabólico
- Dfisiológico, descanso y terapéutico
Information
- Description
- Quiz on E.F., created by J . on 07/12/2021.
- Author
- J .
- Language
- Español
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