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SHARON ARIANY ANGEL RUEDA Spanish

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RECOMENDACIONES PARA PATINAR SOBRE HIELO
es facil que, sobre todo al principio, nos caigamos o tropecemos con nuestras propias piernas.por eso cuando estamos aprendiendo debemos tomar precauciones.
casco
existe un casco especial para el patinaje sobre hielo que esta homologado y debe ir bien ajustado
rodilleras y coderas
para proteger nuestras articulaciones.
muñequeras
para evitar fracturas y dislocaciones de muñeca
guantes
para mantener nuestras manos calientes
ropa comoda
para facilitar nuestro movimiento
patines ajustados
debemos ver si nuestros patines estan bien ajustados