Ejercicios Funcionales
Slides in this set (3)
-
- .-Coordinativos total y segmentados del esquema corporal
- .- Desarrollo del CORE, para lograr fuerza abdominal,dorsal y de gluteos
- .-Mejora de la condición cardiovascular por la actividad periódica
- Caption: Ejercicios cardiovasculares en grupo
-
- Caption: Ejercicios de forma individual
- .- Mejor desarrollo de las capacidades psicomotoras
- .- Mayor cantidad de actividades totales y focalizadas
- .- Mayor control y seguimiento de la actrividad personal
-
- https://www.youtube.com/watch?v=Q_FALY40VQc (Embed)
- Caption: Ejercicios en circuitos
- .- Fuerza braquial; "planchas" ,barras etc.
- .- Multisaltos; soga,saltos sin carrera, etc.
- .- Fuerza abdominal; "puente abdominal" laterales, etc.
- .-Velocidad y reacción; "piques" ida y vuelta en 10 metros,etc.
Information
- Description
- Actividades deportivas de corta y larga duración para la mejora cardiovascular
- Created by
- j.toto62
- Views
- 60
- Tags
- Rating