Flashcards
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Cards in this deck (8)
- 1Juliano Telles Rafael EpaminondasDicas de saúde:
A partir de uma enquete, realizada com aproximadamente mil adultos, percebemos que as demandas do cotidiano causam algumas doenças funcionais, que são tratadas como "doenças comuns". Muitas pessoas não procuram ajuda de especialistas e utilizam a automedicação.
Selecionamos as doenças que mais apareceram e organizamos dicas naturais, utilizando plantas.
Esperamos que sejam úteis. - 2Camomila AnsiedadeAjudar na má digestão, acalmar e reduzir a ansiedade são alguns dos benefícios do chá de Camomila, que pode ser preparado usando as flores secas da planta ou os sachês que se compra no supermercado.
O chá de Camomila pode ser preparado somente com esta planta medicinal ou numa combinação de plantas, como erva-doce e hortelã.
É feita com água quente.
- 3Hortelã Dor de cabeçaA mistura dos tipos de hortelãs é ótima para o tratamento de diversos problemas digestivos, como má digestão, náusea ou vômito, como para limpar os pulmões e descongestionar o nariz, principalmente em casos de gripe ou resfriado com tosse.
A hortelã pode ser utilizada em outras formas além do chá, como cápsulas com óleo ou extrato seco da planta ou na forma de óleo essencial para a pele ou aromaterapia.
É feito com água fria.
- 4Erva doce Dor no pescoçoPara sanar esse tipo de problema, uma boa solução é recorrer ao benefício de alguns chás. Preparados com ingredientes naturais, a bebida trará conforto e aliviará a tensão que pode estar sendo a causadora da dor no pescoço. Porém, é importante salientar que, nem sempre, essas dores são causadas por fatores mais simples. Elas podem esconder problemas mais graves de saúde, como inflamação na coluna vertebral, hérnia de disco e amigdalite, meningite ou osteomielite.
É feito com água quente.
- 5Hortelã Dor nas costasA dor nas costas é um dos problemas mais comuns, mas existem remédios caseiros para aliviar esta dor de maneira eficaz. Existem muitas causas de dor nas costas das quais poucas são relativamente benignas, enquanto que algumas podem ser graves. A dor pode ser debilitante, já que pode restringir a pessoa de realizar suas atividades diárias. Às vezes, apenas inclinando-se para um lado ou inclinando-se para frente é possível chegar a sentir muita dor.
É feito com água fria.
- 6Valerina InsôniaSegundo a revisão científica, a Valeriana officinalis melhora a qualidade do sono, apesar da carência de provas contundentes em relação ao tratamento da insônia em si. Seria mais eficaz em quadros leves e moderados, especialmente se associada a outros fitoterápicos. É mais segura na forma de cápsulas e contraindicada a portadores de doenças no fígado e usuários de outras drogas sedativas.
É feito com água fria.
- 7Chá Verde RiniteO chá verde tem numerosas propriedades para a saúde e baixo teor de teína, por isso pode ser consumido habitualmente.
Em casos de rinite alérgica, o chá verde contém um composto que impede a produção de histamina, diminuindo e aliviando a reação e os sintomas da alergia.
Consuma duas ou três xícaras diárias deste chá. Você também pode optar pelo extrato ou por comprimidos de chá verde.
É feito com água quente.
- 8Suco de limão siciliano Pressão altaPorém, para controlar a pressão alta é importante ainda evitar os fatores de risco da doença, adotando um estilo de vida saudável, com a prática regular de exercícios físicos como caminhadas e o baixo consumo de sal e de sódio, presente nos alimentos industrializados, substituindo-o por ervas aromáticas, por exemplo.
É preciso espremer os limões dentro de um jarro e misturar com água.
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- Flashcards on Untitled, created by Mundo do Juliano on 23/08/2017.
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- Mundo do Juliano · Aug 2017
- Updated
- Aug 24, 2017
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