Flashcards
CONCEPTOS ENFOQUE COGNITIVO CONDUCTUAL
Cards in this deck (15)
- 1EsquemasPatrones cognitivos que son como filtros, a través de los cuales se interpreta la realidad
- 2CreenciasSon los contenidos de los esquemas, se construyen y generalizan a través de la experiencia.
- 3Creencias nuclearesSon las creencias más profundas y arraigadas que dan el sentido de identidad y son idiosincrásicas, no se cuestionan, por lo tanto, son difíciles de cambiar.
- 4Creencias periféricas o secundariasSon más fáciles de cambiar y tienen una menor relevancia que las creencias nucleares.
- 5Pensamientos automáticosAparecen repentinamente en el curso del pensamiento normal y
condicionan su dirección o curso; condicionan la conducta y el afecto. - 6Diálogos internosDialogo con nosotros mismos,
en el que repetirnos tantas veces
los mismos contenidos, que los creemos sin someterlos a un juicio crítico. - 7Tríada Cognitiva1. Visión negativa de sí mismo
2. Visión negativa del entorno y de las experiencias
3. Visión negativa del futuro - 8Distorsiones cognitivasAlteraciones cognitivas que llevan a sacar conclusiones arbitrarias
- 9Inferencia arbitrariaSe saca una conclusión sin
evidencia a favor que la sustente o cuando se sostienen ciertas afirmaciones
incluso con evidencia contraria. - 10MaximizaciónSe agrandan ciertos aspectos o cualidades negativas de la situación, como los errores, las carencias, las faltas, las
pérdidas, los fracasos. - 11MinimizaciónSe empequeñecen ciertos aspectos o
cualidades positivas; como logros, éxitos, cualidades, aciertos. - 12Abstracción selectivaCentrarse en un aspecto, atributo o detalle
sacándolo del contexto, dejando de lado características relevantes de la
situación y a partir de allí elaborar ciertas conclusiones. - 13SobregeneralizaciónA partir de uno o varios hechos o
situaciones aisladas se sacan reglas que se generalizan para otras situaciones. - 14PersonalizaciónTendencia a autoatribuirse hechos y fenómenos externos
que no tienen que ver con sí mismo y sin evidencia que establezca dicha
relación. - 15Pensamiento dicotómico/absolutistaConsiste en la utilización de categorías polares para
clasificar las situaciones o personas, sin poder ver matices o grados, todo se
evalúa en extremos.
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- PSICOLOGIA TJCC Flashcards on CONCEPTOS ENFOQUE COGNITIVO CONDUCTUAL, created by arlen sarabia on 13/11/2017.
- Created by
- arlen sarabia · Nov 2017
- Updated
- Apr 10, 2018
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