Problemática en salud

Problemática en salud

Disminución en la condición física

Falta de cuidado al no acudir de forma inmediata a recibir atención médica

El modelo de adopción de precauciones (P.A.P)

Desarrollado por Weinstein (1998) Permite que desde mi dificultad de salud, aborde el cambio y la adquisición de conductas relacionados con la salud

Por medio de comportamientos favorecedores de la salud que eliminen las conductas perjudiciales, como:

Consumir alimentos y bebidas que permitan una dieta saludable y equilibrada.

Acudir de forma periódica a revisiones de salud.

Ser precavida con las acciones u omisiones que deterioran o empeoren mi enfermedad

Realizar ejercicio mínimo 30 minutos diarios, de acuerdo a mi proceso de recuperación de salud

Beneficios

1. Desarrollo de capacidades condicionales y coordinativas para mejorar el rendimiento físico y mantener mi cuerpo saludable y más fuerte.

2. Bienestar y equilibrio emocional, sobre todo si son tomadas de forma preventiva o en mi caso como estrategias de afrontamiento frente a la nueva realidad de salud.