DESAFIO DOS 7 DIAS

DESAFIO DOS 7 DIAS

1. DIVISÃO DO EBOOK

   • apresentação/do projeto corpo espartano
     • IREI FALAR UM POUCO DE MIM E DE COMO EU CRIEI O PROJETO CORPO ESPARTANO
   • introdução
     • AQUI PODEREI FAZER UMA INTRODUÇÃO AO DESAFIO QUE DOR ELE RESOLVE.
     • TREINOS DE POUCOS MINUTOS
     • PERDER DE 1 A 2 QUILOS EM SETE DIAS
     • PODE SER REALIZADO EM CASA
   • RESUMO DO TREINO E OBJETIVO
     • IREI FAZER UM RESUMO GERAL DOS TREINOS
     • DIZER O PORQUE É UM DESAFIO ENGAJAR MEU CLIENTE E LEAD
     • FAZER A PREPARAÇÃO MENTAL DO CLIENTE
     • FALAR SOBRE TEMPO DE DESCANSO E COMO EXECUTAR OS TREINOS
     • FAZER UM GANCHO COM O TESTE DE APTIDÃO PARA SABER EM QUAL NÍVEL ELE SE ENCONTRA
   • O TESTE DE APTIDÃO
     • A IMPORTÂNCIA DO TESTE DE APTIDÃO
     • COMO REALIZAR O TESTE
     • OS TRÊS NÍVEIS
   • OS SETE TREINOS HIT
   • O PLANO DE DIETA A SER SEGUIDO
     • O PORQUE SE SEGUIR UMA DIETA ESPECÍFICA
     • O PLANO DE DIETA
     • EXEMPLO DE COMO DIVIDIR A DIETA nos próximos dias
     • uma dica extra sobre um queimador de gorduras.
   • OS BÔNUS/ RECEITAS DE SHAKES ANABÓLICOS
     • 8 receitas de shakes anabólicos
     • 10 receitas opcionais seguindo o plano de dieta
   • AGRADECIMENTO
     • fazer o devido agradecimento ao cliente e motiva-lo a ir até o fim do desafio