Ginástica artística

Ginástica artística

1. Saúde: a atividade física ajuda a liberar endorfina, o hormônio do bem-estar. Assim, a ansiedade diminui, trazendo como benefício uma melhora na qualidade do sono e tranquilidade para os pequenos

   • A ginástica artística A prática de esportes beneficia grandiosamente as pessoas e até mesmo a sociedade, pois reduz a probabilidade de aparecimento de doenças

2. A ginástica artística, também conhecida no Brasil por ginástica olímpica, é uma modalidade de ginástica onde os atletas realizam um conjunto de exercícios em aparelhos oficiais.

3. As mulheres disputam exercícios de solo, salto sobre cavalo, barras assimétricas e trave de equilíbrio.

4. A prática da ginástica olímpica proporciona benefícios como flexibilidade, concentração, coordenação motora, sociabilidade.

5. O treinamento esportivo pode e deve ser iniciado na infância, porém programas de treinamentos para crianças jamais devem ser os mesmo dos atletas adultos, pois as crianças não possuem as mesmas habilidades,

6. Ginástica Artística compreende-se em uma sequência de acrobacias nos diferentes tipos de aparelhos. Uma apresentação limpa, onde exige-se ao mesmo tempo força e leveza nos movimentos.

7. Os aparelhos masculinos têm como objetivo realçar a força e o equilíbrio do ginasta, enquanto os femininos já são para pôr em evidência a beleza da ginástica e a flexibilidade.

8. O conjunto de exercícios corporais realizados no solo ou com o auxílio de aparelhos para as crianças é utilizado com objetivos educativos, competitivos, terapêuticos, etc.

9. Ser ginasta requer força mental e agilidade física.

10. Nessa idade, as crianças possuem um potencial desenvolvimentista para estar no estágio amadurecido da maior parte das habilidades motoras fundamentais.

11. Na ginástica de grupo, os atletas precisam desenvolver na sua equipe de treino, sensibilidade, adaptação rápida e antecipação, além das habilidades acima mencionadas.