A saúde e o ambiente

A saúde e o ambiente

1. Dicas de saúde

   • Os profissionais da área da saúde sabem que apenas tratar as doenças não é suficiente, por isso estão desenvolvendo pesquisas e trabalhando mais intensamente na medicina preventiva. Os especialistas acham que podemos evitar doenças, desde que as pessoas vivam de maneira saudável. A medicina preventiva começa em casa. Cada um toma as decisões que podem resultar em doença, sofrimento e morte; ou saúde, vida e energia.

2. Acidentes

   • Muitas pessoas têm sido vítimas de acidentes. Algumas morrem e outras ficam com problemas físicos. Atualmente, têm sido realizadas campanhas de esclarecimento aos pedestres e motoristas, para que evitem o excesso de velocidade, obedeçam à sinalização, não utilizem bebidas alcóolicas e mantenham seus veículos em condições boas. Os acidentes com veículos motorizados são responsáveis por um elevado número de mortes anualmente. Afogamento e acidentes com armas de fogo vêm logo a seguir.
     • Queimaduras
       • A cada ano, inúmeros incêndios são provocados e muitas pessoas são feridas por fogos de artifício. No caso de a roupa de alguém pegar fogo, a pessoa deve ser envolvida rapidamente com um pano ou casaco. Sem oxigênio, o fogo se apagará.
     • Desmaio
       • Deve-se colocar a pessoa em posição horizontal, elevando os pés um pouco acima da cabeça. Caso a pessoa não volte a ficar consciente, é necessário chamar um médico.
     • Objetos cortantes:
       • Um corte pequeno e superficial deve ser lavado com sabão e coberto com algum material limpo. Quando o sangue sai em jatos, significa que uma artéria foi atingida. Deve-se pedir socorro imediato, é aconselhável manter o corte em posição mais elevada em relação ao corpo e deve-se pressionar o corte com uma toalha ou tecido bem limpo.
     • Sangramento do nariz
       • É preciso colocar panos molhados no pescoço e no rosto da pessoa e segurá-la com a cabeça inclinada para trás. Deve-se pressionar o nariz, manter a pessoa quieta e não permitir assoar o nariz.
     • Afogamento
       • A melhor maneira de ajudar uma pessoa se afogando é jogar algo para ela se agarrar. Caso a pessoa esteja ferida, ela deve ser removida com cuidado. Em caso de parada respiratória, é necessário fazer respiração artificial.
     • Sufocamento
       • Se alguém está engasgado, é possível ajudá-lo, colocando-o curvado sobre uma cadeira, cama ou mesa. A cabeça deve ficar abaixo dos ombros. Se necessário, pode-se limpar a garganta. Deve-se insistir que a pessoa continue tossindo, tentando pressionar o abdômen dela para que o ar residual dos pulmões saia. Se nada resolver, é necessário leva-la urgentemente a um hospital.
     • Envenenamento
       • A maioria das intoxicações ou envenenamentos acontece em casa. Ao encontrar uma pessoa envenenada, é preciso o auxílio imediato de um pronto-socorro, médico ou posto de saúde

3. As substâncias prejudiciais

   • O ataque Global
     • Álcool
       • Afeta quase todas as regiões do cérebro causando 2 efeitos distintos, as primeiras doses de álcool dão uma sensação de euforia e desinibição, em quantidades maiores, inibe a atenção e provoca a euforia. O álcool ataca a estrutura dos neurônios, destruindo ou prejudicando as transmissões entre células. Isso leva a problemas de memória, raciocínio e julgamento. Quando os neurônios se acostumam com o álcool, sofrem mudanças irreversíveis. A droga também afeta as células de diferentes órgãos, como coração, pâncreas e fígado, podendo levar à cirrose e à morte.
     • Maconha
       • No cérebro, são afetados os neurônios que liberam dopamina, ou são ligados à memória, coordenação motora e equilíbrio. As alterações nesses mecanismos provocam uma sensação de prazer e letargia. A memória de curto prazo e a orientação espacial apresentam falhas.
     • Cocaína
       • A satisfação é muito forte, principalmente nas primeiras vezes em que a droga é usada. A pessoa fica hiperativa, perde o sono, o cansaço e tem a fome reduzida. O excesso pode gerar paranoia e comportamentos violentos. O uso contínuo provoca lesões irreversíveis nos neurônios, ao modificar sua estrutura. A cocaína também contrai os vasos sanguíneos do cérebro, provocando problemas de circulação em áreas envolvidas em tarefas complexas como o julgamento.
     • Ecstasy
       • A serotonina, liberada em grande excesso pelo ecstasy, se liga a mais receptores no cérebro, potencializando algumas sensações como paz, empatia, euforia, facilidade de se comunicar com outras pessoas, e dando mais energia. A liberação exagerada da serotonina pode danificar aas terminações dos neurônios, fazendo com que as conexões se percam. Isso prejudica áreas envolvidas em processos complexos, como tomada de decisões, memória e julgamento.
     • Crack
       • Tal substância faz com que a dopamina permaneça mais tempo no organismo. Perseguindo esse prazer, a pessoa tende a usar a droga com maior frequência. Os neurônios vão sendo destruídos prejudicando a memória, concentração e autocontrole. Cerca de 30% dos usuários perdem a vida num prazo de 5 anos, ou pela droga em si, ou pelos resultados de seu uso.
   • Ação das drogas no cérebro
     • Os neurônios liberam neurotransmissores para que os impulsos nervosos sejam acolhidos pelas células vizinhas, quando isso acontece, a transmissão elétrica dá lugar a uma reação química. As drogas alteram a função das moléculas neurotransmissoras. Elas distorcem as mensagens entre as células. O seu uso pode levar a alucinações, mudanças de humor e euforia.
   • Tudo pode começar como uma brincadeira entre amigos, por diversão, ou vontade de fazer parte da turma. Os motivos que levam alguém a procurar algum tipo de droga são variáveis.

4. Hábitos de saúde

   • Os maiores colaboradores da saúde e os melhores remédios são totalmente grátis. Como as puro e luz solar. É preciso praticar atividades físicas regulares, manter uma postura ereta e abrir a casa para a entrada de luz solar e ar. Viver junto à natureza é o ideal, mas nem sempre isso é possível. Nossos pensamentos e sentimentos têm muito a ver com nossa saúde. Nós somos o que pensamos ser. Portanto, pensamentos negativos são prejudiciais.

5. Ecologia e Saúde

   • Problemas ecológicos
     • O vento se encarrega de dispersar a concentração de poluentes dos centros industriais e urbanos e a chuva limpa a atmosfera ao carregar consigo as partículas presentes no ar. Mesmo assim, o ambiente urbano possui uma atmosfera carregada que irrita os olhos e causa desconforto e mal-estar.A solução segundo especialistas está em buscar fontes renováveis de energia, que não sejam poluentes como as que temos hoje
   • Poluição ambiental
     • Ainda não existe consciência para um consumo racional de água, como já temos com outros recursos naturais, como a madeira; nem campanhas que motivem a economia, como é o caso da energia elétrica. Algumas soluções são não poluir e nem desperdiçar água, proteger mananciais, recuperar zonas úmidas, melhorar a captação e o transporte de água, reimplantar florestas para recuperar lençóis freáticos e planejar o uso sustentável dos rios.
   • Melhorando o ambiente das cidades
     • Enchentes seriam reduzidas se em vez de cimentar todos os espações, fosse aumentadas as áreas de jardinagem. Esgotos não devem ser ligado à rede de águas pluviais. Outra questão importante é o gasto excessivo de energia elétrica. O uso excessivo de energia aumenta a produção de calor, assim, ligamos os ventiladores ou condicionadores de ar, ou seja, mais gasto de energia.
   • O que pode ser feito?
     • Adote um estilo de vida simples: Eventualmente, tudo o que compramos se transforma em lixo. Não compre produtos com excessiva embalagem e reutilize-as o quanto possível. Aprenda a economizar água: Não deixe a torneira aberta enquanto escova os dentes ou outra atividade, tome banhos rápidos, use resto de água para molhas as plantas etc. Separe um dia para coleta de lixo: Convide pessoas para projetos de limpeza de sua igreja, praia, calçada, avenida etc.
   • Atualmente, a atenção do mundo tem se voltado para a Amazônia. É uma região enorme, diversa, misteriosa. Essa preocupação se deve à diversidade de animais, vegetais e espécies raras que se encontram somente ali e em nenhuma outra parte do mundo. Atividades como agricultura e pecuária se mostram impróprias, pois a terra possui baixa fertilidade, os terrenos se tornam alagadiços durante os períodos de chuva, doenças como a malária proliferam com a derrubada da mata e, em poucos anos de exploração agrícola ou pastoril, a terra já não é capaz de produzir nem mesmo capim. O fato é que se pode preservar a Amazônia sem devastá-la. As opções são turismo ecológico e a exploração de enormes reservas minerais da região, om o uso de tecnologias modernas de mineração, sem que se arraste terra.

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