Tipos de soledad

Tipos de soledad

1. Definición

   • Carencia voluntaria o involuntaria de compañía.

2. Tipos

   • Existencial: hace referencia a una sensación de vacío, de no tener nada,
   • Emocional: Surge al proyectar esperanzas o expectativas grandes, terminando en un sentimiento de vacío
   • Positiva: No hay carencia o ausencia de algo, estas solo pero completo contigo mismo
   • Transitoria: Sucede durante periodos cortos de tiempo y está asociada a cambios importantes o repentinos

3. Medidas de autocuidado

   • Llamadas
   • Hacer nuevas cosas o iniciar nuevas actividades
   • Actividades recreativas o de ocio

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