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Cuidado de nuestra salud y bienestar
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Cuidado de nuestra salud y bienestar
Estar saludable indica bienestar fisico, como emocional y psicologico que debemos procurar para mejorar nuestra calidad de vida
Debemos acostumbrarnos a comer frutas y vegetales ya que aportan nutrientes, vitaminas y minerales
Disminuir la comida chatarra ya que nos aportan grasas poco saludables para el organismo
Eiliminar vicios como fumar, beber alcohol, o consumir drogas
Consumir agua, ya que hidrata y purifica nuestro organismo
Dormir lo suficiente para regenerar nueva energia
Hacer ejercicio para fortalecer las defensas del organismo
Fomentar la salud emocional para vivir mucho mejor
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- Estar saludable es mantener bienestar fisico, emocional y psicologico y para ello hay que tener en cuenta algunas recomendaciones.
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- angelita201294
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