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CUIDADO DE NUESTRA SALUD Y BIENESTAR

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debe ser una prioridad en cualquier etapa de la vida
- salud fisica
  - seguir una dieta saludable y equilibarada
  - hacer ejercicio de manera regular
  - evitar el consumo de sustancias toxicas o adictivas
  - la higiene personal es muy importante para la salud de nuestro cuerpo
Salud Mental
- abarca el aspecto psicologico y las emociones
  - tener una actitud positiva ante la vidad
  - evitar situaciones de stres
  - Propiciar el obtimismo
Salud Emocional
- manejo responsable de los sentimientos, pensamientos y comportamientos
- Procurar armonia con la naturaleza