Iodo

Iodo

1. Característica:

   • Microelemento
   • Não metal - halógeno
   • Abundante na natureza
     • Ambiente aquático-marinho

2. Função

   • Formação de hormônios
     • Tireoide
   • Desiodase
     • Tipos: I, II e III

3. Metabolismo

   • Absorção
     • É convertido antes de ser absorvido
       • Íon iodeto
         • Circula nessa forma
       • Intestino delgado
     • Dieta - rápida
   • Transporte
     • Captado pela tireoide
       • Co-transportador de sódio e iodeto - NIS
     • Do líquido extracelular para as células glandulares
   • Excreção
     • Urina

4. Fontes

   • Vegetal
     • Maçã
       • Couve-flor
         • Alface
   • Animal
     • Bacalhau
       • Leite
         • Camarão
   • Sal de cozinha*

5. Recomendações nutricionais

   • 14 a >70 anos
     • 150mcg/dia
   • 0 a 6 meses
     • 110mcg/dia
   • 7 a 12 meses
     • 130mcg/dia
   • 1 a 8 anos
     • 90mcg/dia
   • 9 a 13 anos
     • 120mcg/dia
   • Gestantes
     • 220mcg/dia
   • Nutrizes
     • 290mcg/dia

6. Efeitos da carência

   • IDDs
   • Síntese e secreção inadequada de hormônios da tireoide.
   • Hipotireoidismo
     • Cansaço excessivo, alopecia, ganho de peso
   • Bócio endêmico
   • Cretinismo endêmico

7. Excessos

   • Hipertireoidismo
     • Agudo
       • Náuseas, vômitos, diarreia, irritação do TGI
     • Crônico
       • Perda de peso, taquicardia
     • Doença de Graves
       • Oftalmopatia
   • Tempo de ingestão excessiva

8. Interações

   • Selênio
     • Atuação mútuas para a síntese dos hormônios
   • Substâncias bociogênicas
   • Flavonoides
   • Zinco
   • Ferro
     • Iodeto na tireoglobulina

9. Curiosidades

   • Hipotireoidismo devido a suplementação de I
   • Iodação do sal de cozinha.