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ACTIVIDAD FÍSICA O DEPORTE

León David Chaves Ibañez Spanish

ACTIVIDAD FÍSICA O DEPORTE

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ACTIVIDAD FÍSICA O DEPORTE

GENERA
- COMPRENSION E INTERES POR LAS NORMAS
- TOLERANCIA HACÍA LA FRUSTRACIÓN
- CONFIANZA
- DISCIPLINA
- LIDERAZGO
- SOLIDARIDAD
DESARROLLA
- CAPACIDADES FÍSICAS
  - COMO
    - FUERZA
    - AGILIDAD
    - RESISTENCIA
APORTA
- BENEFICIOS PSICOLÓGICOS
  - QUE ESTIMULAN
    - ACTIVIDAD CEREBRAL
  - QUE MEJORAN
    - SALUD MENTAL
    - SALUD FÍSICA
      - QUE CONTRIBUYEN A LA
        FELICIDAD
        ACEPTACIÓN DE SI MISMO
        ESTOS A SU VEZ AUMENTAN
        LA AUTOESTIMA
    - IMÁGEN CORPORAL
- BENEFICIOS BIOLÓGICOS
  - QUE DISMINUYEN
    - FATIGA
    - ANSIEDAD
    - ANGUSTIA
    - DEPRESIÓN
    - SINTOMAS GÁSTRICOS
    - RIESGO DE CÁNCER DE COLON
  - QUE MEJORAN
    - LA FLEXIBILIDAD
    - PRESIÓN ARTERIAL
    - TONO MUSCULAR
    - DENSIDAD ÓSEA
    - RESISTENCIA FÍSICA
    - EL SUEÑO
    - RESISTENCIA A LA INSULINA
  - QUE MANTIENE
    - EL PESO CORPORAL

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Information

Description: La actividad física o el deporte en general interviene en el ser humano y forma parte de su desarrollo, tanto físico como emocional. La actividad física genera confianza, liderazago, disciplina, tolerancia a la frustración y comprensión e interes por las normas. Además desarrolla capacidades físical tales como: Fuerza, agilidad y resistencia. Por otra parte, aporta beneficios tanto psicológicos como biológicos, aumenta la actividad cerebral y disminuye en riesgo de contraer enfermedades.
Created by: León David Chaves Ibañez
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