sarcopenia

sarcopenia

1. Síndrome geriátrico

   • Pérdida de masa y fuerza muscular esquelética progresiva y generalizada,
     • Condiciona la discapacidad, empeoramiento de la calidad de vida e incluso la muerte

2. Factores de riesgo

   • Limitacones funcionales
   • Poca actividad fisica
   • Estado de salud
   • Tabaqismo
   • Obesidad

3. Diagnóstico criterios

   • 1. Baja masa muscular
     • Es necesario que la masa muscular del individuo se encuentre 2 desviaciones por debajo de la media de la población de referencia
       •     La “masa muscular normal” se mide con base en los datos obtenidos de estudios poblacionales en gente de 18 a 39 años. Para la medición de la masa muscular, la absorbimetría de rayos X de energía Dual (dual-energy x-ray absorptiometry [DEXA]) es considerada el estándar de oro. Otros métodos para cuantificar la masa muscular incluyen la impedancia bioeléctrica, la tomografía computada, la resonancia magnética, la excreción urinaria de creatinina, mediciones antropométricas y medición de activación de neutrones.   
   • 2. Baja velocidad de marcha
     • menor de 0.8 m/seg en la prueba de caminata de 4 metros

4. Categorías y estadios

   • Pre-sarcopenia
     • Pérdida de masa muscular, sin impacto en la fuerza o capacidad funcional.
   • Sarcopenia
     • Pérdida de masa muscular, asociada a disminución de fuerza muscular y/o capacidad funcional.
   • Sarcopenia severa
     • Pérdida de masa muscular, asociada tanto a disminución de fuerza muscular como pérdida de capacidad funcional.

5. Consecuencias

   • Mayor pérdida funcional
   • Discapacidad y dependencia
   • Aumento del riesgo de caídas y mortalidad
   • Menor calidad de vida

6. Prevención y manejo

   • Nutrición
     • Ingesta de proteínas son de 0,8 g/kg/día
   • Ejercicio
     • Ejercicio de resistencia o potenciación muscular
     • Aeróbicos
     • Equilibrio
     • Flexibilidad o elasticidad
   • Farmacos
     • Vitamina D
       • Colecalciferol es la forma más utilizada y se recomiendan dosis no inferiores a 800 UI/día.
     • Hormonas esteroides sexuales
       • Altera la expresión de los genes a nivel muscular, aumentando la masa muscular, lo que a su vez incrementaría la fuerza

7. Prevalencia

   • 60 a 70 años: 5 a 13%
   • Más 80 años: 11 a 50%
     • 2011: afecta a más de 50 millones de personas
       • 2050: afetará a más de 200 millones personas

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