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Description
Mind Map by Karol Cardenas, updated more than 1 year ago
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Created by Karol Cardenas
about 6 years ago
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la paralisis del sueño
- ¿Por que ocurre?
- La atonía muscular significa básicamente que toda la actividad de los músculos de nuestro cuerpo se suprimirá
durante el sueño REM (excepto el diafragma y los músculos de los ojos).
- ¿Como Prevenirla
- Los horarios irregulares de sueño o frecuentes siestas pueden aumentar la aparición de la parálisis del sueño,
así como en el caso para la mayoría de los trastornos del sueño, un horario de sueño regular es importante.
- Los horarios irregulares de sueño o frecuentes siestas pueden aumentar la aparición de la parálisis del sueño,
así como en el caso para la mayoría de los trastornos del sueño, un horario de sueño regular es importante.
- ¿Como Prevenirla
- urante el sueño, pasamos por diferentes etapas del sueño. La etapa de movimiento ocular rápido (REM), que es
la etapa donde se produce el sueño. En esta etapa, se crea un mecanismo que nos protege de la actuación de
nuestros sueños, lo que se denomina "atonía muscular".
- La atonía muscular significa básicamente que toda la actividad de los músculos de nuestro cuerpo se suprimirá
durante el sueño REM (excepto el diafragma y los músculos de los ojos).
- ¿Que es?:
- La parálisis del sueño es una incapacidad transitoria para realizar cualquier tipo de movimiento voluntario que tiene
lugar durante el periodo de transición entre el estado de sueño y el de vigilia.1 Puede ocurrir en el momento de
comenzar a dormir o en el de despertarse y suele acompañarse de una sensación de gran angustia.2 Su duración
suele ser corta, generalmente entre uno y tres minutos, tras los cuales la parálisis cede espontáneamente.
- La parálisis del sueño es una incapacidad transitoria para realizar cualquier tipo de movimiento voluntario que tiene
lugar durante el periodo de transición entre el estado de sueño y el de vigilia.1 Puede ocurrir en el momento de
comenzar a dormir o en el de despertarse y suele acompañarse de una sensación de gran angustia.2 Su duración
suele ser corta, generalmente entre uno y tres minutos, tras los cuales la parálisis cede espontáneamente.
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