MAGNESIO

MAGNESIO

1. ¿Qué es?

   • (Mg)Es un macromineral, presente en los huesos

2. Funciones

   • Interviene en el mantenimiento de los dientes, corazon y huesos.
   • Participa en el metabolismo,o energético
   • Favorece la formación de proteínas
   • Forma parte de la estructura osea
   • Mantiene el ritmo cardiaco

3. Alimentos

   • hortalizas
   • Frutos secos
   • Leguminosas

4. Deficiencia

   • Disminución de apetito
   • Musculatura debilitada
   • Convulsiones

5. Toxicidad

   • Deficultad para respirar
   • ritmo cardíaco irregular
   • Diarrea

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