Habitos alimenticios en deportistas pertenecientes a disciplinas de combate

Habitos alimenticios en deportistas pertenecientes a disciplinas de combate

1. En primer lugar

   • Hay unos factores
     • Que influyen
       • En la
         • Alimentacion
           • Del
             • deportista
               • En efecto
                 • Esto es escaso
                   • A pesar de
                     • su Importancia

2. En otras palabras

   • El peso
     • Y la
       • Composicion corporal
         • Constituye
           • El principal
             • Objetivo
               • Para los deportistas

3. Luego

   • Los deportistas
     • Sufren de
       • Deshidratacion y restriccion calorica
         • Por causa de
           • Practicas dieteticas inadecuadas
             • Seguido de
               • Alteraciones fisiologicas
                 • Asi mismo
                   • Se pone en riesgo la salud
                 • De igual modo
                   • la disminucion de
                     • Consumo de alimentos
                       • LLeva a la
                         • Perdida de glucogeno muscular
                           • Por consecuencia
                             • Se limita la capacidad de
                               • Realizar esfuerzos maximos
                               • rendimiento deportivo
                       • Perdida de electrolitros
                         • Daño cardiaco
                         • Daño muscular
                         • Daño renal

4. En efecto

   • Una alternativa seria
     • Optimizar la ingesta
     • Programas de intervencion nutricional
       • que permitan una mejor
         • calidad de la dieta

5. Para sintetizar

   • Se determina que es mejor
     • eliminar o disminuir
       • de dulces, bolleteria y grasas.

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