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Autoconcepto Físico multidimensional y barreras para la actividad física en la adolesencia.

Daniel Alberto Díaz Silva Spanish

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Articúlo cientIfico
- Participantes
  - 1.929 Adolescentes de Malaga (España)
    - Edades
      - 17 Años
      - 14 Años
    - Centros escolares
- Metodos
  - Cuestionarios
    - Cuestionario de autoconcepto físico (CAF)
      - Hablidad física
        38%
      - Condición física
        39%
      - Atractivo físico
        29%
      - Fuerza
        27%
    - Cuestionario de autoinforme de barreras para el ejercicio físico (ABPEF)
      - Imagen corporal
        53%
      - Ansiedad física
        28%
      - Fatiga/Pereza
        23%
      - Obligaciones / Falta de tiempo
        05%
- Resultados
Barreras para la realización de actividad física
- Relegación del tiempo ocio
  - Videojuegos
  - Falta de ayudas
    - Como
      - Ascensores
      - No hay ciclovias para realizar actividad física
      - Gimnasios públicos
  - Televisión
Beneficios de la actividad física
- Previene enfermedades cardiovasculares
- Fortalece los musculos
- Fortalece los huesos
- Ayuda a controlar el sobrepeso y la imagen corporal
  - Contribuyendo así a
    - Alejar habitos malos como la drogadicción
    - Mejorar la salud física, emocional y mental
Adolescentes
- Es
  - Un periodo de desarrollo humano
    - Se divide en
      - Biologico
        Son los cambios físicos que se presentan en los jovenes
      - Psicologico
        Es la adaptación y la aceptación de los nuevos cambios físicos
      - Sexual
        Nuevos cambios en la imagen corporal y el instinto sexual
      - Social
        Aprenden y toman desiciones por si solos
- Actividad física en adolescentes
  - Con el fin
    - De mejorar las funciones
      - Cardiorespiratorias
      - Salud osea
      - Salud muscular
    - Reducir enfermedades
  - 60Minutos al dia de actividad física moderada
  - La actividad física por un tiempo superior a 60 minutos diarios reportara un beneficio aun mayor para la salud
  - Actividad física tres veces por semana que refuercen los músculos y los huesos