MEJORAS GENERADAS POR LA ACTIVIDAD FÍSICA

MEJORAS GENERADAS POR LA ACTIVIDAD FÍSICA

1. SISTEMA MUSCULAR

   • MEJORA POSTURAL
   • AUMENTO DE MASA MUSCULAR Y REDUCCIÓN DE GRASA EN MÚSCULO
     • PREVENCION DE LESIONES Y DOLORES EN MÚSCULOS Y HUESOS
     • MEJORA DEL ASPECTO FÍSICO (PÉRDIDA DE GRASA CORPORAL Y TONIFICACIÓN MUSCULAR)
     • AUMENTO DEL METABOLISMO BASAL

2. SISTEMA ARTICULAR

   • MEJORA DEL EQUILIBRIO, FLEXIBILIDAD Y MOVILIDAD NATURAL
   • MEJORA DE LA INTEGRIDAD ESTRUCTURAL Y FUNCIONAL DE TENDONES, LIGAMENTOS Y ARTICULACIONES
     • PREVENCION DE OSTEOPOROSIS
     • PREVENCIÓN DE LESIONES ARTICULARES

3. SISTEMA NERVIOSO CENTRAL

   • MEJORA FUNCION COGNITIVA Y SENSORIAL DEL CEREBRO
   • LIBERACIÓN DE ENDORFINAS
     • MEJORA DE AUTOESTIMA
       • MAYOR SOCIABILIDAD Y SOCIALIZACIÓN
     • REDUCCIÓN DE ESTRÉS Y ANSIEDAD
   • MEJORA DE LA SINAPSIS NEURONAL
     • REDUCCIÓN DE TIEMPOS DE RESPUESTA

4. APARATO RESPIRATORIO

   • AUMENTO DE FUERZA Y RESISTENCIA EN MUSCULATURA RESPIRATORIA
     • MEJOR APROVECHAMIENTO DEL OXÍGENO
     • AUMENTO DE HASTA UN 50% DE LA CAPACIDAD RESPIRATORIA MÁXIMA
   • MANTENIMIENTO DE LA LIMPIEZA Y FLEXIBILIDAD DE LA SUPERFICIE ALVEOLAR
     • MAYOR EFICACIA EN INTERCAMBIO GASESOSO