El autoestima

El autoestima

1. Experiencias que influyen

   • Emociones Negativas
     • Sentir ser el papel de victima
     • Sentirnos menos preciados
     • Tener miedo a lo desconocido
   • Sucesos en nuestro pasado
     • Accidentes que hayan ocurrido
     • Culpa por algo mal sucedido
     • Temor a un rechazo pasado
   • Emociones Positivas
     • Buenos recuerdos
     • Tenerse confianza en si mismo
     • No tener miedo al fracaso
     • La autocritica

2. Aprender a Valorarte

   • Respetarse
   • Creer en uno mismo
   • Satisfacer nuestras expectativas
   • Poner en practica la autoaceptacion
   • Ser benevolentes con nuestro pasado

3. Tipos

   • Autoestima Alta
     • Siente que es importante
     • Tiene fe en sus propias decisiones
     • Irradia confianza y esperanza
   • Autoestima Baja
     • Piensan que no valen nada
     • Esperan ser engañadas
     • Se ocultan en un muro de desconfianza

4. Puntos debiles

   • La Ansiedad
     • No podemos establecer control
     • Menos alternativas nos vuelven hostiles
   • El Desanimo
     • Falta de confianza
     • Si no puedo, mejor no comienzo
   • La Vergûenza
     • Somos lo contrario de lo que deberiamos
     • Absurda manera de juzgarnos
   • El Rechazo
     • No somos dignos
     • No construimos nuestros sueños