Autocuidado e higiene

Autocuidado e higiene

1. Acciones que promueven la salud a través de la limpieza personal y de dispositivos de ayuda en la persona.

2. Factores que influyen

   • sexo
   • Edad
   • Preferencias personales
   • Nivel socieconomico

3. Objetivo de enfermería

   • Ayudar a las pacientes a aprender o reaprender actividades de autocuidado
     • La herramienta de Katz es utilizada para valorar la capacidad del paciente a realizar de autocuidado

4. Prácticas higiénicas

   • Estas prácticas ayudan a mantener la limpieza personal y las estructuras tegumentarias saludables.
     • Baño de cama
       • Un baño completo en la cama limpia la piel, estimula la circulación, proporciona ejercicio suave y favorece el bienestar. Bañarse también hace posible valorar el estado de la piel, la movilidad articular y la fuerza muscular
     • Cuidados perineales
       • Estos cuidados incluyen la atención de los genitales externos y la región anal; se deben realizar durante el baño diario, según necesidad, antes de acostarse y después de orinar y evacuar. El procedimiento favorece la limpieza y previene infecciones.
     • Cuidados de la espalda
       • El baño regular y el masaje en el cuello, la espalda, los glúteos y los brazos favorecen la relajación y permiten valorar el estado de la piel; ya que el masaje provoca vasodilatación cutánea, lo cual ayuda a prevenir las úlceras por presión causadas por la presión prolongada sobre las prominencias óseas o por la transpiración.
     • Cuidados del cabello
       • Peinar y cepillar estimula la circulación del cuero cabelludo, elimina las células muertas y los desechos, y distribuye los aceites en todo el cabello para producir un brillo saludable. El lavado elimina la suciedad y los aceites viejos y ayuda a prevenir la irritación de la piel
     • Cuidados de los pies
       • La limpieza diaria de los pies y el corte regular de las uñas favorece la higiene, previene infecciones, estimula la circulación periférica y controla el olor mediante la eliminación de residuos interdigitales y debajo de las uñas.
     • Cuidados de la boca
       • El cuidado de la boca elimina los depósitos de placa blanda y el sarro de los dientes, limpia y masajea las encías, reduce la halitosis y ayuda a prevenir infecciones. El bienestar y la autoestima se incrementan al refrescar la boca del paciente. El gusto de los alimentos mejora, lo cual ayuda al apetito y la nutrición.
   • Siempre pregunta al paciente sus hábitos de higiene personal antes de planear la atención.

5. Tendidos de cama

   • cama desocupada
     • Aunque se considera una actividad sistemática, el cambio diario y el arreglo periódico de la ropa de cama favorece el bienestar del paciente, evita lesiones de la piel y por ultimo ayuda a controlar infecciones nosocomiales.
   • cama ocupada
     • Para el paciente postrado en cama, los cambios diarios de ropa de cama favorecen el bienestar y ayudan a prevenir lesiones de la piel e infecciones nosocomiales.