Adaptaciones fisiológicas en el ejercicio

Anaeróbico
1. Aumento de las concentraciones intramusculares
2. Aumento cuantitativo y cualitativo de enzimas
3. Aumento de la capacidad para generar concentraciones elevadas de lactato en la sangre
Aeróbico
1. Adaptaciones metabólicas
  1. Maquinaria metabólica
  2. Enzimas
  3. Metabolismo de las grasas
  4. Metabolismo de los hidratos de carbono
  5. Tipo y tamaño de la fibra muscular
2. Adaptaciones cardiovasculares
  1. Tamaño del corazón
  2. Volumen plasmático
  3. Volumen sistólico
  4. Frecuencia cardiaca
  5. Gasto cardiaco
  6. Extracción de oxigeno
  7. Flujo y distribución sanguínea
  8. Presión arterial
3. Adaptaciones pulmonares
  1. Ejercicio máximo
    1. Ejercicio sub-máximo
      1. Especificidad de la respuesta ventilatoria
4. Otras adaptaciones
  1. Composición corporal
    1. Transferencia del calor corporal

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	Created by Marcela Lizbeth Palma Loja almost 5 years ago