Pratique 5 AÇÕES de como ter AUTODISCIPLINA ao Aprender LIBRAS - Layson Costa - Libras L2

Pratique 5 AÇÕES de como ter AUTODISCIPLINA ao Aprender LIBRAS - Layson Costa - Libras L2

1. O que é autodisciplina?

   • Ela é conquista aos poucos. Podemos nos controlar aos nossos instintos. 
   • Por que é importante?
     • Ela é a ponte entre os seus objetivos ao aprender Libras e suas realizações. 
     • PONTE ENTRE OS SEUS OBJETIVOS E AS REALIZAÇÕES DELES

2. 1) CRIE UMA BARREIRA DE PROTEÇÃO PARA NÃO PREJUDICAR SEU APRENDIZADO

   • Erro
     • Cérebro e Corpo busca desejos de curto prazo nos ambientes em que você está
       • TV, Facebook, Whats App
   • Ação
     • Se tranque, biblioteca

3. 2) PROGRAMA-SE COM PEQUENAS PAUSAS E SE DÊ RECOMPENSAS

   • ERRO
     • TER DISCIPLINA NUM SÓ DIA
       • VAI SE CANSAR FÁCIL
         • 6 VEZES
       • QUEDA NO SEU RENDIMENTO
       • VAI SE SENTIR MAL
   • AÇÃO
     • RENDIMENTO
       • INTERVALOS ENTRE AÇÕES DE 15, 20, 25MIN
         • TÉCNICA POMODORO DE ESTUDO
     • PEQUENAS RECOMPENSAS
       • SENTIR OS DESEJOS IMEDIATOS DO CORPO

4. 3) FAÇA O MAIS IMPORTANTE PRIMEIRO

   • ERRO
     • O QUE VOCÊ FAZ NO SEU DESCANSO?
       • FACEBOOK DOS OUTROS, VIDA DOS OUTROS, MENSAGENS, EMAILS
   • AÇÃO
     • PROGRAME-SE O QUE É PRIORIDADE PARA VOCÊ QUE TENHA A VER COM TEUS OBJETIVOS

5. 4) COMECE DEVAGAR E VAI AUMENTANDO

   • ERRO
     • NÃO COLOQUE OBJETIVO MUITO ALTO, ANTES DE CRIAR A DISCIPLINA NECESSÁRIA
       • QUERO SER FLUENTE EM LIBRAS EM POUCAS SEMANAS
       • MAIOR ERRO DOS CURSOS DE LIBRAS
   • AÇÃO
     • ESTABELEÇA OBJETIVOS PEQUENOS MAS CRESCENTES
       • 15 MIN, 25 MIN POR DIA
       • É A DIFERENÇA ENTRE A CONQUISTA X DESISTÊNCIA

6. 5) SEJA CONSISTENTE

   • ERRO
     • NÃO SER REGULAR
   • AÇÃO
     • GRÁFICO DA VONTADE X TEMPO
       • NO COMEÇO MUITA FORÇA DE VONTADE = NÃO NATURAL
       • COM PASSAR DO TEMPO, MAIS REGULARIDADE, MENOS FORÇA DE VONTADE, MAIS NATURALIDADE

7. O QUE VOCÊ VAI FAZER ?

   • AGIR, AÇÃO

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