GRAN NOVEDAD: "EL ARTE DE LA FELICIDAD"

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GRAN NOVEDAD: "EL ARTE DE LA FELICIDAD"

A

partir de la póxima semana se incorporará al grupo "Desarrollo

Cerebral" el curso "EL ARTE DE LA FELICIDAD",

cuyo propósito es muy simple y sencillo, dar a

conocer los nuevos descubrimientos que se realizan en las

recientes investigaciones en el campo de la neurociencia.

El

ser humano sigue siendo ese gran desconocido, no sólo para tí o

para mí, sino para la mayor parte de la sociedad, por ello, creo que

en estos últimos tiempos con los avances que se están produciendo en el

sector de la neurociencia, así como en las tecnologías de la

neuroimagen (resonancias magnéticas, electroencefalogramas,

magnetoencefalogramas, estimulación magnética transcraneal)

nos permite conocer el comportamiento del cerebro frente a

emociones tales como, la angustia, ansiedad, temor, miedo, felicidad,

euforia, éxtasis, así que, podemos ver no sólo las frecuencias

cerebrales (Gamma, Beta, Alfa, Delta y Theta) que tienen lugar en nuestra redes neuronales, sinó también saber que áreas

de nuestro cerebro (mapas mentales) son activadas por la acción de estas emociones a

traves de nuestros neurotransmisores.

Este

curso pretende que conozcamos y nos familiaricemos, a través

de apuntes, test y vídeos, ¿cómo es el comportamiento de

nuestras emociones y su influencia en nuestras vidas?, ¿cuáles son

estos neurotransmisores que tanto nos afectan? y ¿cómo evitar unos

y potenciar otros con el fin de alcanzar la meta de la felicidad?.

¡¡Ese

es mi deseo!!, que la paz, sosiego, serenidad, tranquilidad y

felicidad, inunden vuestros corazónes, si lo conseguís, éste es el

mejor reconocimiento al trabajo que he realizado para todos vosotros.

ÍNDICE

DEL ARTE PARA ALCANZAR LA FELICIDAD

1.-

El arte de alcanzar la felicidad (Introducción)

1.1.-

Hormonas de la felicidad (Apuntes)

1.2.-

¿Qué sucede en nuestro cerebro por la acción de las endorfinas?

(VÍDEO)

1.2.1.-

El cerebro feliz (VIDEO)

1.3.-

¿qué son las endorfinas? + ¿Por qué generar endorfinas? (VÍDEO)

1.4.-

¿Cómo actúan las endorfinas? (Apuntes)

1.5.-

¿Cuáles son sus efectos y cómo aumentarlas? (Apuntes)

1.6.-

Efectos de las endorfinas en nuestro cuerpo (Apuntes)

1.7.-¿Cuánto

duran sus efectos? (Apuntes)

1.8.-

¿Me puedo enganchar? (Apuntes)

1.9.-¿Qué

actividades físicas nos hacen más felices? (Apuntes)

1.10.-

¿Cuáles son los deportes que generan más endorfinas? (Apuntes)

1.11.-

Hormonas responsables del bienestar tras el ejercicio (Apuntes)

1.12.-

Hormonas que entran en acción al realizar el ejercicio (Apuntes)

1.13.-

CONCLUSIONES: 12 ACCIONES PARA ALCANZAR EL ARTE DE LA FELICIDAD

2.-

PRUEBA TUS CONOCIMIENTOS (TEST)

3.-

VÍDEOS MOTIVACIONALES

3.1.-

"Sólo cambié mi actitud y todo cambió" (Juan Bautista

Segonds)

3.2.-

¿Endorfinas? "El placer es mío" (Dr. José Miguel Gaona)

3.3.-

El impacto de las emociones (Dr. Mario Alonso Puig)

4.-

REFERENCIAS

5.-

APENDICE: El neurotransmisor y sus funciones (Apuntes)