uso de la computadora, higiene y seguridad

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• MEDIDAS DE SEGURIDAD E HIGIENE PARA EL MANEJO DEL EQUIPO DE CÓMPUTO
• Aquí te presento las medidas de seguridad para tu computadora y así no tener ninguna falla y mantener tu computadora en buen estado.
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• -No se deben de consumir alimentos y bebidas en el lugar donde se encuentra el equipo de computo
• -El equipo debe estar cubierto por fundas especiales de computo para que no penetre el polvo sobre el.
• -limpiar regularmente el teclado, el mouse pad para liberar del polvo el espacio de desplazamiento.
• -deben de desconectarse ningún dispositivo si no ha sido apagado el equipo de computo.
• -Limpiar la maquina con aire comprimido.
• -Instalar un antivirus para que desinfecte la computadora y este libre de virus.
• -Poner contraseña para que no puedan entrar en ella y así tener sus documentos seguros.
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• -Las computadoras deben de estar en un lugar fresco y con mueble ideal para estas
• -La corriente eléctrica debe de ser confiable.
• -No deben de encontrarse junto a objetos que puedan caer sobre ella tales como ventanas, mesas, sillas, lamparas, etc.
• -El CPU no debe de estar en el piso, debe de estar en el mueble donde se tiene el resto del equipo.
• -Cada equipo de computo debe de estar conectado a un regulador
• -El equipo debe apagarse de manera correcta siguiendo las indicaciones.
• -No se deben de dejar discos dentro de la unidad de DVD

La postura correcta ante el pc

• Para que evites dolores y fatigas musculares, debes mantener todas las zonas del cuerpo de la siguiente forma:
• Cuello: Mantén la mirada siempre hacia el frente, evitando la torsión del cuello. La parte superior de la pantalla debe quedar a la altura de tu línea horizontal de visión.
• Hombros: Siempre los debes tener relajados.
• Codos: Déjalos apoyados y pegados a tu cuerpo manteniendo un ángulo de entre 90° y 100°.
• Brazos: No digites con los brazos en suspensión.
• Antebrazos: Apóyalos sobre el escritorio. La silla que utilices también debe contar con apoya brazos.
• Muñecas: Tienen que estar relajadas, alineadas respecto al antebrazo, evitando desviaciones.
• Espalda: Debes mantener su curvatura natural y siempre apoyada en el respaldo.
• Cadera: Mantén un ángulo de entre 90° a 100°, con los muslos paralelos al suelo.
• Rodillas: Deben formar un ángulo mayor a 90°, evita flectar las piernas.
• Pies: Mantenerlos apoyados sobre el piso.
• Vista: Cada cierto tiempo realiza el ejercicio de mirar un punto lejano (a través de la ventana) por algunos segundos. Así relajarás los músculos oculares.
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