Flashcards
Hábitos de vida saludable
Cards in this deck (7)
- 1—Toma un buen vaso de agua al despertarte y mantente bien hidratado durante el día.
- 2—Haz treinta minutos de ejercicio al día.
- 3—Programa siete u ocho horas de sueño cada noche.
- 4—Nunca comas en exceso. Modera las porciones en tus comidas.
- 5—Elige verduras antes que carnes o snacks procesados.
- 6—Maneja bien tu estrés. Aprende a organizarte y a relajarte.
- 7—Hazte un chequeo médico al menos una vez al año.
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- Deleted user · Oct 2019
- Updated
- Oct 23, 2019
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- Created by Ana Ubaldo Llacza · Oct 18, 2019
- Copied by Ana Ubaldo Llacza · Oct 23, 2019
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