Filastrocca buona alimentazione

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Filastrocca della buona alimentazione

Per crescere, correre e saltare

correttamente devi mangiare.

Nella pasta e nel pane ci sono i carboidrati,

sentirai che energia dopo averli mangiati.

Ricorda che

gli zuccheri vanno consumati con moderazione

meglio mangiarli a colazione.

Le proteine della

carne, delle uova e del pesce,

sono indispensabili per chi cresce.

Le vitamine di frutta e verdura

aiutano gli anticorpi a far paura.

Latte e formaggio devi consumare

se le ossa vuoi rinforzare,

ma non mangiare grassi in quantità

o

avrai il problema dell‛o

besità,

e per restare sano fai tanto movimento

ne trarrai un gran giovamento.