Movimentos do Tênis - Lucas Collar e Thiago Silva

Movimentos do Tênis - Lucas Collar e Thiago Silva

1. FOREHAND

   • Pés na mesma posiçao dos ombros
     • Joelhos levemente flexionados na mesma posição
       • Peso do corpo repartido nos dois pés
         • Posição básica com a raquete na mão preferencial
           • O tenista gira com o ombro e a cintura para a lateral
             • Leva a raquete para trás na altura dos ombros
               • Realiza o golpe com a perna contrária da raquete na frente com a raquete passando em frente ao seu corpo

2. BACKHAND

   • UMA MÃO
     • DUAS MÃOS
       • A raquete sempre estará sendo segura na mão dominante.
         • Posição basica
           • Mão dominante na parte debaixo da raquete e mão contrária logo em cima.
             • O tenista faz o movimento com o corpo e a cintura
               • Troca a empunhadura da mão
                 • Leva a raqueta para trás na altura da cintura
                   • Realiza o golpe com a perna direita na frente.

3. VOLEIO

   • Jogar o peso na perna direita
     • Posicionar o antebraço
       • Manter o cotovelo firme
         • Realizar uma pequena rotação com o corpo
           • Acerta a bola

4. SMASH

   • • Posição básica
     • • Pernas Flexionadas
       • • A raquete vai para trás da cabeça e a outra mão aponta em direção da bola
         • • Percebe onde cairá a bolinha e entra na bola
           • • Finalize o movimento para frente.

5. SAQUE

   • Uma perna na frente
     • Posição lateral
       • Joga a bola para cima com a mão não dominante
         • Quando a bola alcançar a altura correta, bata!