Quiz
Conhecimentos Educação Física 3º ciclo
Questions in this quiz (25)
1A Educação Física é um processo educativo que, através do movimento, contribui para o desenvolvimento integral do ser humano.
- ATrue
- BFalse
2Um dos objetivos da Educação Física é melhorar o nível das capacidades motoras.
- ATrue
- BFalse
3Criar hábitos de saúde e higiene não é um dos objetivos da Educação Física.
- ATrue
- BFalse
4O aquecimento feito no início da aula é importante na prevenção de lesões.
- ATrue
- BFalse
5Na parte final da aula nunca se devem fazer alongamentos.
- ATrue
- BFalse
6Qual das seguintes hipóteses é um princípio do Espírito Desportivo?
- AGanhar de qualquer forma.
- BRespeitar os adversários.
- CIgnorar os regulamentos.
7Qual dos seguintes fatores contribui para a promoção da saúde ?
- ARepousar cerca de 4 horas por dia.
- BPraticar exercício físico apenas nas férias.
- CFazer uma alimentação equilibrada.
8Uma alimentação equilibrada de verá incluir:
- A25% de carne, peixe e ovos e 5% de frutos e 8% de hortícolas.
- B5% de carne, peixe e ovos e 20% de frutos e 23% de hortícolas.
- C30% de carne, peixe e ovos e 8% de frutos e 5% de hortícolas.
9O exercício físico provoca no nosso organismo o aumento da frequência respiratória.
- ATrue
- BFalse
10O exercício físico provoca no nosso organismo a diminuição da temperatura corporal.
- ATrue
- BFalse
11A frequência cardíaca é o número de batimentos do coração por segundo.
- ATrue
- BFalse
12A prática regular de atividade física provoca:
- AA diminuição da massa muscular.
- BO aumento da gordura corporal.
- CO crescimento ósseo.
13A prática regular de atividade física provoca:
- AO aumento da ansiedade e do stress.
- BA melhoria da autoestima.
- CA diminuição da capacidade de te relacionares com os outros.
14A prática regular de atividade física provoca a diminuição da frequência respiratória e cardíaca em repouso.
- ATrue
- BFalse
15A prática regular de atividade física permite uma recuperação mais lenta após o esforço.
- ATrue
- BFalse
16São princípios do treino desportivo:
- AA continuidade e a progressão.
- BA descontinuidade e a progressão.
- CA continuidade e a regressão.
17Resistência, força, velocidade e flexibilidade, são capacidades motoras desenvolvidas nas aulas.
- ATrue
- BFalse
18O Vaivém é um teste de aptidão física que permite avaliar a resistência.
- ATrue
- BFalse
19O senta e alcança é um teste de aptidão física que permite avaliar a força.
- ATrue
- BFalse
20A extensão de braços é um teste de aptidão física que permite avaliar a velocidade.
- ATrue
- BFalse
21O Índice de Massa Corporal é calculado através da seguinte fórmula: IMC = Peso / Altura x Altura
- ATrue
- BFalse
22A tecnologia torna as pessoas mais sedentárias, com isto o organismo e suas defesas enfraquecem, e aumentam os problemas de saúde.
- ATrue
- BFalse
23Conhecer e aprender a executar as habilidades motoras exigidas nas várias modalidades desportivas é um dos objetivos da Educação Física.
- ATrue
- BFalse
24Não consumir tabaco, álcool e drogas contribuem para...
- ADiminuir o rendimento desportivo.
- Ba promoção da saúde.
25A frequência cardíaca poderá ser medida ao nível...
- Ado cronómetro.
- Bda sapatilha.
- Cdo peito.
Information
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- Testa os teus conhecimentos de Educação Física
- Author
- barbosavm
- Language
- Português
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