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LANZAMIENTO DE MARTILLO

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• LANZAMIENTO DE MARTILLO
• XIMENA ANDREA RAMIREZ
• MELISA BEDOYA GIRALDO
• ED.FISICA OSCAR
• 11°A

LANZAMIENTO DE MARTILLO

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• EL LANZAMIENTO DE MARTILLO ES UNA PRUEBA DE ATLETISMO DONDE SE LANZA UN OBJETO DENOMINADO MARTILLO, CONSISTENTE EN UNA BOLA DE METAL UNIDA EN UNA EMPUÑADURA MEDIANTE UN CABLE DE ACERO
• MASCULINA > 1900
• FEMENINA >2000
• 2,14M

ASPECTOS BIOMECANICOS

• ESTOS MOVIMIENTOS SE PLANTEAN DIFERENTES REQUISITOS PARA LOGRAR LAS MAGNITUDES MAXIMA , EN EL CASO DE CUERPO LANZADO SERIA LA VELOCIDAD INICIAL DEL CUERPO
• FASE DE TRANSICION DE GIROS
• EL OBJETIVO DE ESTA FASE ES EL DE CONSEGUIR UNA TRANSICION ARMONICA Y EQUILIBRADA DE MOVIMIENTO GIRATORIO DEL MARTILLO AL MOVIMIENTO DE ROTACION DEL CONJUNTO LANZADOR-MARTILLO
• FASE BIPODAL O DEL DOBLE APOYO
• DURANTE LA CUAL EL LANZADOR ACTUA ACTIVAMENTE SOBRE EL MARTILLO INCREMENTANDO SU VELOCIDAD DE FORMA PROGRESIVA

LAS TRES FASES

• LA FASE UNIPODAL O DE UN SOLO APOYO ES CUANDO EL PARTICIPANTE PRACTICAMENTE INTENTA ACELERAR EL MARTILLO Y LO QUE SE PRETENDE ES PERDER LA MENOR VELOCIDAD POSIBLE EN EL PASO DE UN GIRO AL SIGUIENTE
• FASE DE APOYO UNICO LA CUAL NO ES POSIBLE ACTUAR SOBRE EL MARTILLO PERO SI ADAPTARSE A LA INERCIA DEL MISMO HASTA QUE ESTE ALCANCE SU PUNTO ALTO
• ​​​​​​​FASE DE DOBLE APOYO EN EL MOMENTO EN QUE LA PIERNA DERECHA VUELVE A RECOBRAR EL APOYO SOBRE EL SUELO
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LOS GIROS

• EL GIRO SE REALIZA A PARTIR DEL PIVOT, EL GIRO SE HACE SOBRE LA PUNTA DEL PIE IZQUIERDO Y EL TALON DEL PIE DERECHO . PARA EL GIRO SOBRE EL TALON , LA PUNTA DEL PIE IZQUIERDO SE ELEVA LIGERAMENTE Y LAS PIERNAS SE ENCUENTRAN LEVEMENTE FLEXIONADAS. SE REALIZAN DE 3 A 4 GIROS DESDE EL ULTIMO VOLEO
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POSICION INICIAL

• EL LANZADOR SE ENCUENTRA DE ESPALDA AL EJE DE LANZAMIENTO CON PIERNAS SEPARADAS AL ANCHO DE LOS HOMBROS Y LIGERAMENTE FLEXIONADAS , LOS BRAZOS Y EL ALAMBRE
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EL MARTILLO

• ES UNA BOLA PESADA ADOSADA EN UN ALAMBRE METALICO CON UN ASIDERO EN EL EXTREMO. LA BOLA,EL ALAMBRE Y EL ASA JUNTOS PESAN 7,26KG Y FORMA UNA UNIDAD DE UNA LONGITUD MAXIMA DE 1,2 METROS
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