Plantas medicinales: manzanilla y menta y sus beneficios

Plantas medicinales de mi región.

• 
• Carlos Andrés Flores Pérez.
• 4.I
• Ecología
• José de Jesús Palma.

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Manzanilla

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• La manzanilla o camomila común o romana (A chamaemelum nobilel sin. Anthemis nobilis) es una hierba perenne de la familia de las asteráceas, nativa de Europa.
• Algunos de los beneficios del té de manzanilla son ayudar a combatir la mala digestión, aliviar el estrés y reducir la ansiedad. Este té puede ser preparado utilizando las flores secas de la planta o utilizando los sobres que se compran en los supermercados.
• Hoy en día, la manzanilla se la puede conseguir con facilidad en todo el mundo y es muy resistente a cualquier clima, por lo que se planta en un jardín o una maceta.

Menta

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• La menta es una hierba que crece en todas partes del mundo, pero como la mayoría de las plantas medicinales, tiene su origen en la región mediterránea y fue el imperio romano.
• Beneficios de la Menta.
• Las hojas de menta tienen componentes beneficiosos para el corazón y generalmente al resto del sistema cardiovascular, contribuyendo a una circulación sanguínea adecuada.
• Esta planta es comúnmente utilizada debido a sus propiedades para el tratamiento de cólicos, náuseas e incluso para regular los vómitos.
• Las hojas de menta pueden ayudar para la mejora de dolores de cabeza y mareos.
• La menta contiene grandes cantidades de minerales y vitaminas, principalmente en sus hojas, y estas contienen propiedades que son de gran relevancia en el proceso digestivo.
• Una de las propiedades más populares de la menta se debe a su alto contenido en mentol que colabora para despejar las vías respiratorias.
• El mentol que las hojas de menta contienen también funciona para combatir dolores musculares.

Romero

• Salvia rosmarinus,1​ conocida popularmente como romero, es una hierba leñosa perenne, con follaje siempreverde y flores blancas, rosas, púrpuras o azules, perteneciente a la familia Lamiaceae, nativa de la región mediterránea.
• Uso interno del romero
• Debido a sus efectos estimulantes y tónicos favorece la recuperación en el caso de las enfermedades respiratorias y del aparato digestivo.
• Por sus propiedades carminativas favorece la disminución de los gases en el tubo digestivo, sobre todo tomado en infusión.
• Posee un alto contenido de hierro y por este motivo puede ayudar a superar su falta en ciertos casos de anemia.
• Es una planta rica en antioxidantes y, por tanto, ayuda a neutralizar los radicales libres, por lo que resulta muy útil en tratamientos rejuvenecedores, así como coadyuvante en el tratamiento de enfermedades como el alzhéimer, el SIDA o el cáncer (colon, leucemia y cáncer de mama).
• Antiguamente se le atribuían propiedades para fortalecer la mente y mejorar la agilidad mental, así como para aliviar las jaquecas y los periodos de astenia. Una investigación publicada en Avances Terapéuticos en Psicofarmacología, confirma que el aroma de romero puede mejorar la concentración, el rendimiento, la velocidad y la precisión de una persona y, en menor medida, su estado de ánimo.
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Árnica.

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• Arnica montana es una especie fanerógama perteneciente a la familia de las asteráceas.
• Beneficios del árnica
• Alivia el dolor de traumatismos, torceduras, golpes o pequeñas lesiones.
• Elimina los moretones y previene su aparición.
• Estimula la circulación de la sangre y reduce la hinchazón.
• Combate los hongos y las infecciones bucales y las producidas por heridas en la piel.
• Alivia el dolor de traumatismos, torceduras, golpes o pequeñas lesiones.
• Elimina los moretones y previene su aparición.
• Estimula la circulación de la sangre y reduce la hinchazón.
• Combate los hongos y las infecciones bucales y las producidas por heridas en la piel. Para heridas en la boca, lo ideal es realizar enjuagues.

Áloe Vera.

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• Aloe vera también conocido como sábila, áloe de Barbados o áloe de Curazao, entre otros, es una planta suculenta de la subfamilia Asphodeloideae dentro de la familia Xanthorrhoeaceae
• Beneficios:
• Controla el peso. Debido a que su jugo contiene muchos beneficios para la digestión y desintoxicación, ayuda al cuerpo a mantener un peso estable.
• Ayuda a la digestión.
• Mejora la inmunidad.
• Reduce el estrés.
• Mejora la salud del corazón.
• Limpia la piel.
• Mejora las funciones del hígado.