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Cards in this deck (7)
- 1Os problemas de saúde dos fumantesvárias formas de câncer, particularmente câncer de pulmão 9 , câncer dos rins 10 , da laringe, Cabeça, pescoço, mamas 11 12 , bexiga, esôfago, pâncreas e estômago.13 . Há evidências de risco aumentado de leucemia, câncer de pele, fígado, colo uterino, intestinos, Vesícula biliar, adrenal, além de correlação com tumores infantis.
Doenças cardiovasculares;
acidentes vasculares cerebrais;
doença vascular periférica;
distúrbios respiratórios, como bronquite, doença pulmonar obstrutiva crônica e enfisema;
tromboangeite obliterante;
catarata;
redução da memória e dificuldade de aprendizado em tabagistas adolescentes. - 2Higiene PessoalBanho - Tomar banho diariamente - Devemos utilizar sabonete neutro.
Assepsia - O uso de desodorizante é bastante útil, especialmente no Verão. No entanto devem ser evitados os que inibem a produção de suor, podendo assim aumentar a transpiração em outros locais do corpo – transpiração compensatória.
Lavar as mãos - sempre que necessário, especialmente antes das refeições, antes do contato com os alimentos e depois de utilizar a casa de banho. Além disso, é importante manter as unhas bem cortadas e limpas.
Higiene oral - Os dentes e a boca devem ser escovados depois da ingestão de alimentos, usando um creme dental com flúor. Uma higiene inadequada dos dentes dá origem à cárie dentária, que pode ser causa de inúmeras doenças.
Água potável - Beber água mineral ou filtrada.
Fazer uma alimentação equilibrada, com alimentos mais naturais (se possível) e que encontrem-se em melhores condições de higiene. - 3Higiene e saúdeManter o rosto limpo e não retirar ou cutucar cravos e espinhas, pois isso evita e reduz a possibilidade de surgir uma inflamação ou deixar o rosto marcado com uma cicatriz.
A oleosidade da pele pode aumentar com a exposição excessiva ao sol, portanto não exagere!
O médico dermatologista, especialista em tratamentos da pele, é o profissional indicado para dar orientações caso os cravos e as espinhas apareçam em grande quantidade. Ele deverá indicar, quanto e se necessário, produtos para serem usados na pele.
Lavar as mãos – é importante lavá-las com água e sabonete líquido ou com álcool.
Unhas – a sujeira fica armazenada na parte debaixo da unha, sendo assim é preciso mantê-la Limpa.
Sapatos – para evitar o incômodo Chulé, refira sapatos mais abertos e não use o mesmo sapato dias seguidos. Ao usar tênis, escolha meias de algodão e passe talco antes de colocar as meias. - 4Quais são as alterações de comportamento causados pelo alcoolismoEles ficam, Zonzos,malucos,alterados;
- 5Os elementos fundamentais para ter uma boa saudePraticar atividades físicas, ter uma boa alimentação, ter uma boa higiene, Não beber nem fumar;
- 6Fumar em lugares publicoshá locais em que se é proibido fumar, como, lanchonetes, alguns bares, hospitais,etc.
Pois se você ingere o ar poluído do cigarro , sua saúde pode ser prejudicada.( principalmente os asmáticos) - 7Comprar remédios sem indicações médicasÈ muito perigoso alguém que compra remédios sem indicações médicas pois pode chegar até a morte. Então é muito bom quando você esta mal ir ao médico para ter a indicação do remédio certo.
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- Flashcards on Untitled, created by Bia Sabino on 01/09/2014.
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- Bia Sabino
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