Flashcards
Clasificación de los Estiramientos
Cards in this deck (8)
- 1Clasificación de los Estiramientos Ejercicio Terapéutico IICab Díaz Leslie Grissel
Cárdenas Hernández Sofía
Estrada Vega Daniel Josías
Salgado Ríos Rosalba Guadalupe
4A - 2Pasivos: Se clasifican por el tipo de fuerza aplicada, la intensidad y la duración. Pueden ser manuales o instrumentales.S
- 3Pasivo Manual: El terapeuta aplica la fuerza externa y controla la dirección, velocidad, intensidad y duración del estiramiento.
- 4Instrumentales: Se aplica una fuerza externa de baja intensidad (5 - 10% del peso corporal) para alongar los tejidos durante un período prolongado mediante un equipo mecánico.
- 5Activos: Pueden ser autoestiramientos o balísticos
- 6Autoestiramiento: Ejercicio de flexibilidad que los pacientes realizan por sí mismos.
- 7Balísticos: Realización de movimientos rítmicos y rápidos de rebote. Producen un incremento en la longitud muscular por unidad de tiempo.
- 8BibliografíaKisner, C. Allen, L. (2005). Ejercicio Terapéutico. Editorial Paidotribo.
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- Flashcards on Clasificación de los Estiramientos, created by Sofia Cardenas on 24/01/2020.
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- Sofia Cardenas
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