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Flashcards

TEMA 3 ESTRÉS

Esther Peralta Tazola Psicología Spanish 24 cards

TEMA 3 ESTRÉS

Cards in this deck (24)

  1. 1ESTRÉSES AQUELLA ACTIVIDAD, MENTAL , FÍSICA EN LA QUE ESTÁ SOMETIDA EL CUERPO
    Y QUE REQUIERE ATENCIÓN Y RESPUESTA ÓPTIMA    ESTRÉS
  2. 2CLASES1. POSITIVO aquel estimuló soportable
    2. NEGATIVO estimuló que afecta de mala manera
    3. NEUTRO situación que puede ser controlada    CLASES
  3. 3ORIGEN DEL ESTRÉSSE PRESENTA EN LA FORMA DE AFRONTAR LA SITUACIÓN QUE LLEVA A LA FORMA DE aPRENDER ACTUAR Y ADAPTARSEORIGEN DEL ESTRÉS
  4. 4EFECTOS DE ESTRÉSESTADOS EMOCIONALES DESCONTROLABLES, ACCIONES DE CONFLICTO O DESCUIDOEFECTOS DE ESTRÉS
  5. 5TIPOS DE ESTRESORES IPOR ORIGEN (provocados por las personas o por e l entorno)
    POR NÚMERO (dependiendo de la cantidad de estímulos)
    POR DURACIÓN (los que se mantienen en el tiempo y los que son por un periodo se pierden y vuelven)    TIPOS DE ESTRESORES I
  6. 6TIPOS DE ESTRESORES IIPOR CIRCUNSTANCIAS (buscados o por el sujeto, llegados por fuerza mayor)
    POR CARACTERÍSTICAS (de agradación o repulsión del estimuló)
    POR INTENSIDAD ( aquellos que se pueden controlar y los que no )    TIPOS DE ESTRESORES II
  7. 7TIPOS DE ESTRESORES IIIPOR FAMILIARIDAD
    POR TIPO DE AGENTE (propios de la persona o propio del entorno)
    POSIBILIDAD DE CAMBIO (refiere a la asimilación del estimuló por el sujeto, de manera fácil, difícil o imposible)    TIPOS DE ESTRESORES III
  8. 8PERSONAS VULNERABLES A ESTRÉS NEGATIVOSON TODA PERSONA QUE STA PASANDO POR PERIODOS CRÍTICOS EN SU VIDA (divorcios, duelos, condiciones económicas precarias o inestables, aislamiento responsabilidad mayor como altos cargos) SUJETOS CON HÁBITOS NO SALUDABLES
  9. 9ESTRESORES DE ALTO RIESGO (parámetros)SE IDENTIFICA CON MEDIDORES E INDICADORES COMO SER ( variabilidad, intensidad, frecuencia, magnitud)
  10. 10ESTRESORES DE ALTO RIESGO (situaciones)1. cambios en la vida
    2. tomar decisiones
    3. administración del tiempo
    4. interactuar con su entorno
    5. expectativas propias y del entorno y transición
    6. niveles de satisfacción y roles del sujeto
  11. 11ESTRESORES DE ALTO RIESGO (tipos de persona)LA CONDUCTA DEBE RELACIONARSE BAJO LAS DIRECTRICES DE TIEMPO Y SITUACIÓN POR LO QUE :
    A. ACELERADA
    B. LENTIFICA
    C. SINCRONIZA
  12. 12TIPOS DE PERSONAS ADAPTABLES AL ESTRESBUSCADORES Y EVITADORES O
    PROVOCADORES Y REDUCTORES
    DE E(+) y E(-)
  13. 13CONDUCTAS DE ADAPTACIÓNES UNA RESPUESTA DE ACTIVACIÓN PROVOCADA POR UN ESTRESOR
    DE GOCE O DE SUFRIMIENTO    CONDUCTAS DE ADAPTACIÓN
  14. 14ESTIMULACIÓN DEL ESTRÉSBAJO O ALTO, PUEDE PROVOCAR EMOCIONES COMO MIEDO, OCASIONADAS POR SITUACIONES CONTEXTUALES A LAS QUE EL SUJETO ESTA SOMETIDO EJ, LA CUARENTENA EL CONFINAMIENTOESTIMULACIÓN DEL ESTRÉS
  15. 15ÁREAS QUE AFECTA EL ESTRÉS1.biofísica
    2.cognitiva
    3.conductual
    4.emocional
    5.afectiva
    6.adaptativa    ÁREAS QUE AFECTA EL ESTRÉS
  16. 16DIFICULTADES EN EL AFRONTAMIENTO AL ESTRÉS-BAJA TOLERANCIA
    -PROBLEMAS EN LA RECUPERACIÓN DE SITUACIONES ESTRESANTES
    -ACTIVACIONES ALTAS COMO RESPUESTA
  17. 17FACTORES DE ESTRÉS1. predisposición genética
    2. malos hábitos de ingesta
    3. malos hábitos de hábito
    4. malos hábitos de sueño
    5. estrés negativo    FACTORES DE ESTRÉS
  18. 18RANGOS DE ACTIVACIÓN EN EL ESTRÉS INFLUENCIADOS POR EL APRENDIZAJELA ACUMULACION SE PROCESO DE DIFERENTE MANERA
    1. PIDE SOBREACTIVACIÓN
    2. EXCESIVA TRANQUILIDAD
    3. MANTIENE UN DINAMISMO ENTRE ALTO Y BAJO ESTRÉS
  19. 19UMBRAL DE CONTROL EN LA ACTIVACIÓN DEL ESTRÉS1. SOBREACTIVACIÓN E. NEGATIVO
    2. E. POSITIVO
    3. BAJA ACTIVACIÓN E. NEGATIVO
  20. 20ESTRÉS NEGATIVO SITUACIONESBAJO RENDIMIENTO
    ENFERMEDAD
    AUSENCIA DE EMOCIONES
    POBRE AUTOVALORACIÓN
    DIFICULTADES EN LAS RELACIONES
    PERDIDA DE EXPECTATIVAS O SENTIDO DE VIDA
  21. 21CONSECUENCIAS AFECTIVAS ANSIEDAD / DEPRESIÓND/ BAJA AUTOVALORACIÓN
    -ausencias de metas y expectativas
    -sentimientos de tristeza
    A/ EXCESIVA AUTOVALORACIÓN
    - Conductas obsesivas e impulsivas
    - Distorsiones en su noción de tiempo y en su percepción
  22. 22CONSECUENCIAS ESTRES NEGATIVO1. COGNITIVAS (alteraciones en las funciones)
    2. BIOFÍSICAS (enfermedades de base, cefaleas y gastrointestinales )
    3. EMOCIONALES (dolores lugares de tensión muscular, arritmias, fatiga )
    4. PSICOFISIOLÓGICAS (alteraciones en las respuestas sexuales, alimenticias, de sueño baja de defensas del sistema inmune, estabilidad corporal)    CONSECUENCIAS ESTRES NEGATIVO
  23. 23EFECTOS DEL ESTRÉS POSITIVO I- CONDUCTAS DE PLANIFICACIÓN
    -MEJORA DEL APRENDIZAJE
    - AUMENTA LA CAPACIDAD EN RESOLUCIONES PROBLEMAS
    - ESTADOS DE FLOW    EFECTOS DEL ESTRÉS POSITIVO I
  24. 24EFECTOS DEL ESTRÉS POSITIVO II- ADAPTABILIDAD A SITUACIONES NUEVAS
    - CREA SITUACIONES ARMONIOSAS EN EL ENTORNO    EFECTOS DEL ESTRÉS POSITIVO II

Information

Description
Definición, causa, tipos, formas, ADAPTACIÓN, TIPOS DE PERSONAS ANTE EL ESTRÉS UMBRAL CONSECUENCIAS Y FACTORES
Created by
Esther Peralta Tazola · Dec 2021
Updated
Dec 13, 2021
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