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Nutrición del Deportista

Descripción

Romero Guldiña NE, Rodríguez Sánchez N. Alimentación del Deportistas; en: Perez Lizaur AB, GARCÍA-Campos M. Dietas Terapeúticas. México.D.F: mCgraw-Hill;2014, pp 171-187
Maria Guadalupe Lara Valdez
Mapa Mental por Maria Guadalupe Lara Valdez, actualizado hace más de 1 año
Maria Guadalupe Lara Valdez
Creado por Maria Guadalupe Lara Valdez hace casi 11 años
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Resumen del Recurso

Nutrición del Deportista
  1. Rendimiento
    1. Factores Genéticos
      1. Entrenamiento
        1. Nutrición
          1. Se logra
            1. Exito
              1. Adaptaciones fisiológicas
                1. Condición física
                  1. Rendimiento
                2. Objetivos
                  1. entrenamiento
                    1. Necesidades energéticas
                      1. Composición corporal
                        1. Recuperación/adaptación
                          1. Rehidratación
                            1. Revisar/ensayar el efecto de la nutrición antes de la competencia
                              1. Estado de Salud óptimo actual y largo plazo
                                1. Uso de suplementoscon sustensos cientificos
                                  1. Disfrutar la alimentación
                                  2. Competencia
                                    1. Peso
                                      1. Energía
                                        1. Hidratos de carbono
                                        2. Reserva de glucógeno
                                          1. Hidratación
                                            1. Restitución de HC
                                              1. Evitar molestias GI
                                                1. Recuperación
                                          2. Recomendaciones de Energía
                                            1. Individualizada
                                              1. Tiempo de entrenamiento
                                                1. Tipo de entrenamiento
                                                  1. Tipo de deprote
                                                    1. Duración
                                                      1. Intensidad
                                                      2. Características personales
                                                        1. Sexo
                                                          1. Edad
                                                            1. Peso
                                                              1. Estatura
                                                                1. Composición corporal
                                                                2. Calcular
                                                                  1. GEB
                                                                    1. GEA
                                                                      1. FAO/OMS
                                                                      2. GET
                                                                    Mostrar resumen completo Ocultar resumen completo

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                                                                    Jose Luis Camacho V.
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