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Zen

Descripción

ansiedad ante los examenes
Araceli García
Mapa Mental por Araceli García, actualizado hace más de 1 año
Araceli García
Creado por Araceli García hace más de 7 años
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Resumen del Recurso

Zen
  1. mejora tu estado de ánimo
    1. evita estar deprimid@
      1. mantén una actitud positiva
        1. todo es transitorio
      2. busca formas de mediar con el estrés
        1. anticipa la realización de trabajos
          1. intenta no frustrarte
          2. la ansiedad no ayuda a que tengas buenas calificaciones
            1. respira profundo
              1. aprende a relajarte frecuentemente
              2. confia en ti mism@
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