BALONMANO

BALONMANO

1. HISTORIA

   • El balonmano es ampliamente practicado en Europa, pero aún no ha conseguido ganar popularidad en el resto de mundo: aún cuenta como un deporte minoritario y de escasa relevancia en los países de habla inglesa, en América, África y Asia. Los equipos de estos países compiten regularmente en los campeonatos mundiales y en los torneos Olímpicos, pero sin entrar en la clasificación de las mejores naciones del mundo.

2. REGLAMENTO

   • En 1926 se estableció el Reglamento Internacional de Balonmano. El balonmano se juega siguiendo una serie de reglas, llamadas oficialmente Reglas de juego, que son modificadas cada cuatro años. Este deporte se practica con una pelota esférica, donde dos equipos de siete jugadores cada uno compiten por encajar la misma en la portería rival, marcando así un gol. El equipo que más goles haya marcado al final del partido es el ganador; si ambos equipos marcan la misma cantidad de goles, entonces se declara un empate. La regla principal es que los jugadores, excepto los guardametas, no pueden tocar intencionalmente la pelota con sus pies durante el juego.

3. ELEMENTOS DEL JUEGO

   • CAMPO DE JUEGO.- El terreno es un rectángulo de 40 m de largo por 20 m de ancho, dividido en dos partes iguales, en la cual podemos encontrar un área de portería en cada una.
   • BALÓN.- El juego consta de un balón de cuero o de material sintético.
   • EL EQUIPO.- Un equipo está compuesto hasta un máximo de 14 jugadores.
     • GUARDAMETA.- El guardameta es el único jugador que, dentro del área, puede dar los pasos que quiera con la pelota en las manos sin necesidad de hacerla botar.
     • CENTRAL.- Es el jugador de primera línea situado entre ambos laterales.
     • EXTREMO.- Los extremos se colocan uno a cada lado de los laterales.
     • LATERAl.- Los laterales se sitúan uno a cada lado del central.
     • PIVOTE.- El pivote es el encargado de internarse en la defensa rival y abrir huecos.
   • DURACIÓN.- La duración del partido es de 60 min, divididos en 2 periodos de 30 min cada uno.

4. TÁCTICA Y TÉCNICAS DE ATAQUE/DEFENSA

   • ATAQUE
     • Uno contra uno
     • Bloqueo
     • Pasar y cortar
     • Fintas de recepción
     • La puerta atrás
   • DEFENSA
     • Bascular
     • Cambiar de oponente
     • Presionar dos contra uno

5. SISTEMAS DE ATAQUE Y DEFENSA

   • Sistemas defensivos
     • Defensa individual
     • Defensa en zona
     • Defesa mixta
     • Presión
   • Sistemas ofensivos
     • Contra una defensa individual
     • Contra defensas zonales
     • Contraataques

6. Sara Álvarez Calero. Educación Física. 2º ESO C