2. Las emociones y el proceso emocional

2. Las emociones y el proceso emocional

1. No existe una definición clara de Emocion

2. Elementos constitutivos de la emoción

   • Una situación o estímulo que reúne ciertas características, o cierto potencial, para generar tal emoción.
   • El significado que el sujeto concede a dicha situación, lo que permite etiquetar una emoción, en función del dominio del lenguaje con términos como alegría, tristeza, enfado, entre otros.
   • Un sujeto capaz de percibir esa situación, procesarla correctamente y reaccionar ante ella.
   • La experiencia emocional que el sujeto siente ante esa situación
   • La reacción corporal o fisiológica: respuestas involuntarias: cambios en el ritmo cardíaco o respiratorio, aumento de sudoración, cambios en la tensión muscular, sudoración, sequedad en la boca, presión sanguínea.
   • La expresión motora-observable: expresiones faciales de alegría, ira, miedo, entre otras; tono y volumen de voz, movimientos del cuerpo, sonrisa, llanto y otros.

3. La emoción es un proceso complejo, multidimensional, en el que están integradas respuestas de tipo neuro-fisiológico, motor y cognitivo.

   • En los seres humanos emoción y cognición están integrados
     • las emociones han terminado integrándose en el sistema nervioso en forma de tendencias innatas y automáticas
       • En un sentido real, todos tenemos dos mentes, una mente que piensa y otra que siente, y estas dos formas de conocimiento interactúan para construir nuestra vida mental. La mente racional es la modalidad de comprensión de la que solemos ser más conscientes, nos permite ponderar EDUCAR LAS EMOCIONES. El otro tipo de conocimiento, más impulsivo y más poderoso –aunque a veces ilógico- es la mente emocional
         • Nuestras emociones son parte de nuestra inteligencia